好好戒色吧，兄弟祝你早日有自己的宝宝，感谢你分享，这样可以很好的提醒新戒友。

戒友，精子质量太差了，弱精症。不过比无精症强多了，积极戒色，你的身体会慢慢回复的。

不泄为大补，戒为良药
戒色好处多多，加油戒色

加油好好戒除恢复精子质量

加强戒色养生，最好先禁欲，早睡早起，不熬夜久坐，保持心情愉悦，中药调理是一方面，戒色养生是更重要的，加强锻炼，最好加上艾灸，养精食物多吃一些，例如生蚝、大虾、核头、鹌鹑蛋、山药 羊肉、西红柿、蓝莓、泥猴桃，平时最好加上深蹲，对阳痿早泄有帮助，加油！

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

师兄 你是前列腺炎或者是精索静脉曲张比较严重吗

之前手太多 ，用土办法一个月好了，需要可以分享，谁需要可以分享，不图什么，就是不希望有人在走弯路了。

没戒掉肯定怀不上的。保险的戒一年半才行，意淫多了一样没用，意淫是暗漏，积累多了就通过遗精排掉了。

加油！

加油

加油，祝你生个健康的小宝宝👶

注意饮食，少吃肉，不吃肉，吃肉容易犯邪Y，所以能尽量不吃，要想成功就注意点好，平时多运动，多出去逛逛，如果独处时就多做别的事情，做做家务，孝顺孝顺父母。因为多孝顺就积累了福报，这样子就会好，日积月累自然而然就会取得好的结果。