最好是禁欲半年以上或者一年，再配合中药养生加锻炼，如果孝顺父母努力行善积德吃素放生劝别人戒色的话会恢复的更快，效果会事半功倍，加油。

只有去戒除邪淫才会越来越好的 加油啊 一切都不晚 加油 衷心祝愿你早日备孕成功 生一个健康的宝宝 加油 别想太多了 心情也是非常的重要的 对于你的整体恢复是非常好的 加油师兄

加油受戒行善，锻炼养生恢复。

戒为良药，不泄为补。

加油

吧里有弱精症恢复的案例，你可以看看，继续戒下去就可以了，什么时候你的脚底暖和起来生育能力就回来了，早戒早恢复，加油

引以为戒呀！

加油

加油戒色

楼主，最近复查了没

因为SY导致的虚和早泄是很痛苦的，一路走来很是心酸。
到最后我终于找到了好的方法。
那就是先控制频遗。然后找对方法。
早泄是很痛苦的，我当时搜集了很多早泄恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到合适自己的方法。
然后坚持学和练，结合戒色，最终让我告别早泄。
感谢戒色吧，感谢大家对我的答疑解惑。
当时也是鲁多了，一触即发不可收拾。现在很好了，但是也要听飞翔哥的节制，且行且珍惜吧。
有同样困惑的可以找我交流一下。我有个400多人的群，希望大家像个家庭一样，共度因为恶心带来的频遗和早泄的难关。

我好了 可以分享