感恩分享。

手十几年了，一路走来只有自己知道经历了怎样的经历，现在终于回到十几分钟了，媳妇也不嫌弃了，需要方法告诉你

先戒色禁欲，戒掉邪淫邪念

加油

楼主，受教了，一定要戒除，一定不要放弃，为了爸妈，也为了能有个健康的后代，加油吧

加油，吧里很多师兄都是通过戒色养生恢复的，感谢您的分享，希望您早日恢复

加油兄弟，好好禁欲养生一年会改善的，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，养成学习习惯，活到老戒到老，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

加油坚持戒

手淫影响危害太大了，一定要好好戒色

加油啊兄弟

兄弟刚才看了你之前发的帖子，有点感触

去浏览器里面下载一个戒学书院里面有好多戒色文章，可以系统的学习戒色文章，首推戒为良药

师兄弟你好，你的问题飞翔哥的戒为良药里面都有，建议你可以去看看

好好养，在此期间可以学习戒色吧的戒色知识和养生知识，如果身体太虚的话可以打八段锦和站桩，这两个对身体有很好的效果