昨天一天都感觉晕晕的还恶心，父母说我减肥减的，老公说我中暑了，今天好了，没问题了，减肥继续，呵呵

厉害！

昨晚又吃了一些西瓜才罢手....
今晨，77.6公斤

都加油呢！
确实很忙啊！

上午家务了....
早餐：豆浆鸡蛋面包。
午餐：一小碗米饭，土豆泥烩茄子，小白菜蘸酱
天热，不好减啊....

早上和中午跟孩子在一起吃，一不小心又吃多了。
下午孩子回学校了，我也不打算再吃了

一二十斤很好减的，不知你打算用什么方法？

今天是MC第三天，抓紧时间继续海吃。
今天早饭吃的是，向往已久的方便面；
中午饭：素炒空心菜半份，红烧排骨1块，苦瓜半个，米饭三口；
晚饭吃的那个多啊，10个韭菜馅的饺子，一个青梨。
晚饭吃的太多了，这会胃里闹着呢，又懒得动，躺在床上享受痛苦呢。看来，这偶尔的放纵也是要不得滴！！！！

说句实话，从来没有下决心减过肥，早餐和午餐只吃了7分饱，晚餐有个聚会，没控制住，该怎么减，我还要借鉴大家的经验，不知哪种方法可取？红太狼，你减掉多少斤，用了多长时间？怎么减的？

昨下午4点登山，7点回。
本想不吃了，悲哀啊，自己做的过水面太诱人了....吃了，而且越吃越多，晚间很热，喝了好多水...今早未量体重，饭后79.1

今早：绿豆粥，鸡蛋饼、黄瓜拌
一会儿来些黑咖啡吧......
周末不能很好控制，一半我就都把责任推到老公身上，一起在家规律全变化。
天热也是减肥的公害....
必瘦

再看看美图激励一下...

莫妮卡·贝鲁奇 Monica Bellucci 原名:莫妮卡·安娜·玛丽亚·贝鲁奇
(Monica Anna Maria Bellucci)
昵称:Monique
国籍：意大利
生日：1964年9月30日
身高：170厘米
三围：35-24-35英寸(89-61-89厘米)


我
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