走路当然算，也看时间多久，两分钟一定不行，两小时应该可以，哈哈哈

喝酒不错，我喜欢，用碗喝更好啊，当然了，大碗喝酒必须大块儿吃肉，和谐么....

我今儿早餐二米粥一碗，鸡蛋饼，黄瓜炒鸡蛋
上午搬家，是家乡的房子动迁，来来回回应该算重体力，午后一点半钟吃饭，米饭一碗，炖芸豆，烧鸡，豆腐，小凉菜，海吃一顿，下午做大客车回家，一瓶水，上楼搬重物，那叫八楼啊，累死啦，进屋接着干，刚上网又喝一盒奶，加一乐吧薯片.....
不胖才怪！！
谁行行好，骂骂我？！
求批评

明天一称体重就悲剧了
不用骂，你自己就不会吃了
今儿个朋友过生，打牌输钱就不说了
还貌似吃的有点多
哎，100离我越来越远了
明晚公司又聚餐
太烦了
真是社会主义好啊
天天都有得吃

小小的总结一下——
1要坚持潜水读贴，昨晚收藏了好多给力减肥贴；
2少盐，适量水果，勤于运动；
3慢吃少吃；
4月减10斤做目标不知可以么；
5美女图片还是有激励的；
6睡眠很重要，昨晚熬夜了，但早晨竟然没增；
7再多吃就想想老公赞美别的女人娇小玲珑时的恶心的眼神，当然也有看我打扮漂亮性感时的恶心的眼神；
8淡定，体重就等于我的生命，降低体重=延长生命，从容
9一周一报体重，今早81.7GJ，下周日再报
10再想想因为肥胖带来的痛苦吧——受歧视，自卑，疾病；瘦身带来的快乐——美丽、健康、自信。
追求从每一口饭开始！


今天早上，一碗蔬菜汤
中午，一份炒凉皮，1角饼
晚餐待定
似乎今天晚上的饭也很丰盛
我决定少吃少吃再少吃
不过，每个都尝尝，嘿嘿。
减肥，一定会坚持的，
我希望我这个月能减掉20J，嗯，我说的是阴历8月15到阴历9月15.
然后呢，阴历9月15到阴历10月10号，再能减掉20J，。
那么我的目标就完成了，我希望我可以坚持哪个时候，
我要加油，加油。
还是大基数，很容易减掉的，加油，加油。

而且，我不只是少吃，我还有多运动呢
我一定是可以的
再加上每天的7cm高跟鞋的走路
我一定一定可以的，加油，加油。

而且，我不只是少吃，我还有多运动呢
我一定是可以的
再加上每天的7cm高跟鞋的走路
我一定一定可以的，加油，加油。

好爱你，有毅力的家伙

昨天到今天不行了，晚上到朋友家吃饭，人家做了一桌子好菜，盛情加上馋嘴，还有酒.....
继续减肥！

节过完了，家搬完了，人也累倒了，调整后好好减。三餐正常，控制摄入量，加强运动...

暴食的大害——胃肠很涨，睡眠不舒服，8点钟睡着了，魇住了好几次，可能是心脏受到挤压了吧，浑身酸痛，这是累的还有呼吸道痛，脸上皮肤皱纹多，脸变大了，水肿，肚大腰粗，不爱动，只想躺着，即使一早起床BB后还觉得涨涨的，悔恨折磨....太不舒服了
喝了肺宁颗粒冲剂。一会儿还有罗红霉素，吃不吃饭呢，不爱吃，但是药会让胃难受...


中秋过了减肥新人加入

多喝点水