今晚包饺子了。决定不吃的，尝了两个，后来又吃了几个，两口红酒....
白天散步三个小时，家务许多

看了许多衣服，没有买，先瘦下去再买

我今天想去看一下秋天的衣服
就是不买，也先刺激一下自己
好加快减肥进度
到时才好买呀

好多姐妹这两天都没来呢
是不是都下狠的去了
贴子里有些冷

我一个月没吃过米和面，减了20j，可是现在还是大基数，148，真不知该怎么办了！

减那么多，都吃些什么呀？
我一个月只中午吃一两米饭，除了全是素菜，一个月一两都不减，还外加早晚慢跑40分钟。

我这两日算爆了，今天休整一下，下午去散步，有点累着了

其实蛋白质是必须的，不吃只会消耗自己的肌肉，脂肪不爱下，瘦肉，蛋奶、豆制品必须的，有点明星就是吃蛋白不吃糖类减的

昨天晚上，说是真的没吃饭哦
不过，男朋友的老妈喊我去他们家，
结果，吃了一个煮的玉米
中午的蚕豆吃的确实多了
以至于根本就没掉肉肉
郁闷的咧，我决定，今天坚持住，
一定要一定要，因为去他们家，一至于连运动都给耽误了
今天一定要补回来。


这一段又是搬家又是养病，
没太在意，体重突飞猛进
做了个面膜，调整一下，把急切的心儿稳稳...
从今儿开始，爱护自己
做面膜、护肤
听听老歌、逛逛街
从今儿开始
去游泳、慢慢地登山
甩走烦人的小肚腩
从今儿开始，喜欢新衣衣，喜欢唱歌
从今儿开始...
面朝大海、春暖花开
为什么今儿这样开心呢，原来是他早晨可以吃早饭了

我每天一般早晨1个煮鸡蛋，一杯柚子茶，一块牛肉干，中午黄瓜1根，牛肉干1块，大枣1个；晚上白水100ml，大枣1个，黄瓜1根。狠的时候，晚上就吃1个大枣充饥。才减下20j。

呵呵,翻页了

亲很牛啊，我刚刚费力上不去帖子，原来亲一来就翻页啊

亲的水也控制啊？
够狠！