好！今晚我也这么办！

今晚我还是不吃不喝。明天肯定还能减。
坚持住！

今天在学习，刚回家
立马上线来看大家
结果在的人不多哈

我觉得你的食谱是维持体重的食谱。
想要减肥还是要断主食吧（自己观点）。
想想我那时吃面包，都是嚼完不敢咽，全部吐出去。
当时真痛苦啊！
我也是很多天无BB,吃了东西自然就有了。没觉得肚子涨或难受。

今年我已经能穿这种热裤了，不过还有点怯怯的，大腿有肥肉，明年要和宝贝一起穿热裤，做一对像姐妹的母女....

今晚开始郑多燕，坚持记录，请求监督
我看了，如果不大汗，不会减低，还会增加
坚决晚上运动！
只不过是从头再来

你现在多高，多重？

身高169 CM ,
体重83.3KG

以前都77.0KG

好累，一直躺着，现在做操...

做完郑1..
觉觉...
晚安...
开端很好...

那么高，标准体重64，美体体重应该在60左右吧
我帮你看一下

你的任务比较艰巨哦,加油!
我天天上线,监督自己

早餐半个锅盔，一杯淡盐水
刚称了104斤,不理想
5天没BB了,悲催

亲们,都在睡懒觉呀
咋都不上线呢/