上午 11点了要快
今天天气很冷，感冒的难受
手脚一直都是冰凉的
中午要回家煮饭
决定，还是不吃多少的主食
多少吃点菜，因为家里有客人，不能做运动，
会觉得不好意思，羞。

有可能是的
平时肉吃得太少,准确的说就没吃
3.5天都没吃过一片
刚才还是称了104.4

嘿嘿，我现在发现了
一定要给自己订目标
不然啊，减肥一定会荒废
现在呢，家里的事情，工作上的事情都差不多了
就剩下自己的事情了，减肥啊减肥啊
喊了快一年了，我一定要在今年成功
给自己最严厉的时间还有40天，在40天里
我要坚持着每天掉1.2J，
或者有些天里掉的比较多，而给自己一段稍微休息的时间
不管怎么样，我一定要坚持下去，
在今年的12月里，我一定不能再穿去年那种肥胖的衣服了
不减肥理想的腰围，我就坚持不买牛仔裤穿，就让自己穿的像个大妈一样
不对自己狠点，自己就不知道减肥的重要性。

上班来了到现在
喝了4杯水了
天哪。简直是不可思议
我想下午我应该多穿点衣服
我实在是有点冷，
上午都是靠喝热水暖和着的，
下午可不能这样了。

还有10分钟下班
下班回去做饭去咯
但是，不吃，一定不要吃
监督我啊，我不吃不吃不吃。
吃2口菜可以
要不就他们吃饭，我吃苹果。

吃得少，就会冷，我也有同感。

昨天一天都在吃东西，还浑身冷痛、关节痛，好像生活都没意思了。红糖水，姜丝面，晚间也是汤面，最后都泻肚了。今天肚子，腰还在痛，好多了....
等MC结束了，好好减肥，为了美好的身材...

嗯，似乎我也觉得是这样的
中午回家，家里又来了一些客人
煮了很多的东西，还买了很多的菜
一时没忍住又吃多了
晚上一定一定不能再吃了
我觉得我现在没以前的动力大了
可能是那段时间胃口不好，所以才那么容易减肥下去
我想，找个现在能够坚持的动力。

国庆节可以大吃，庆祝62周年！
同祝愿，祖国繁荣，人民富强！

出去玩了刚到家
今天早餐三个小包，一大碗燕麦粥
午餐啥都有吃
晚餐一碗稀饭，一个馒头，素菜多
全天吃了不少水果
MC第一天就放纵自己了
明天还是得注意一下

晚间一桌子好饭好菜。很香啊！
明儿注意呀？

MC了。
我觉得太不正常了
半个月多点，已经2次了
真是郁闷
现在肚子痛得要死。

昨天晚上跟他争执了大半个晚上
计较那些隐瞒的曾经
他的承认我被气到发抖
那一刻真想就此分手
到最后还是没有那么去选择
挂电话后，反复的道歉，我不知道该不该去原谅
我只是气不过，早上，被全家人叨叨
要我不要那么冲动

昨天晚上还说今天得注意一下
到现在没坚持住
6点半起床就吃了三个月饼50G/个
刚才又一个，今天4个了
把以前没吃的全补上了
开始喝茶，还是感觉肚子饿

既然都是曾经了，又是隐瞒的，何必还去计较呢
不是自己气自己嘛
重要的现在，是将来
就是你离了，重找一个，他就没有曾经吗？
你好好想想