Ashley Bouder
职业：纽约芭蕾舞团的首席舞蹈演员
8:45a.m.：首先喝两杯咖啡，做伸展运动，遛狗
9:40a.m.：摊两个鸡蛋，喝一大杯水
9:55a.m.：走去地铁站
10:20a.m.：做伸展运动，一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课，45分钟的天鹅湖排练
1:00p.m.：香蕉+一杯水，走路去邮局
2:00p.m.：一份牛肉沙拉，走路去地铁站乘地铁回家
3:20p.m.：希腊酸奶配桃子，小憩一会儿
4:15p.m.：吃之前剩下的意大利面
4:25p.m.：遛狗，走去地铁站，在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡
6:30p.m.：做伸展运动，在后台做热身，喝椰汁
7:30p.m.：天鹅湖演出开始
8:35p.m.：中场休息吃吞拿鱼沙拉，喝水
10:05p.m.：演出后喝水以及椰汁
11:00p.m.：蟹饼，田园沙拉，一杯黑比诺葡萄酒
——Ashley Bouder说：“我非常注意饮食，为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康，然后穿着漂亮的衣服走秀。”


不开心，输钱了，输的太多
还有就是吃得太多
吃了一下午的花生
现在肚子胀
我安慰自己，说是MC的原因
明天上班了，刚才买了玉米粉
明天早餐就吃这个
明天第四天了，不能再放纵自己

拖地，挂腿去了
总得找点事做

我明天也第四天，不放纵。
一起加油吧！

喜欢瘦腿美女，为明年的热裤努力！

老公把体重计的电池安好了....无路可逃了

喝了一杯热水...饿，不过还算喜欢这个感觉....
有句话重复一下有必要——————
39岁了，不想留下遗憾...
我常想，减肥为了什么呢？为了美好的人生，对于胖胖来说，减肥成功，就是有意义的人生。

你一个月减10斤，我的要求就3斤，都还不晓得实现得了不？

昨天确实吃多了
晚上吃了两颗酚酞片
刚才BB了，感觉肚子舒服一点
还是不能吃东西
称了105了，现在喝柠檬水
中午再吃饭

今天不用验证码了
太高兴了

昨天输钱了
并且创下历史记录
可能很难忘记

输了就输了
以后少打就行了
确实没有多少兴趣了
还是上网来得舒服
但就是在线的美眉太少

香草就从今天开始哦
新一轮的减肥计划开始了

今天上班了，事多得很
静下心做事
事再多，还是会时不时的看看大家

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