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回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

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请教一下，我今天下午坚持住没吃饭，但是吃了一个柚子（不太甜，小小地酸），这样的办法可取吗？
3598楼2011-10-04 19:38
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    啊，你太坚强了。
    我160M，126斤。呜呜……
    3599楼2011-10-04 19:40
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      2026-09-02 23:31:46
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      支持，支持，我要跟着你狠。
      我先来个下午只吃水果。
      3600楼2011-10-04 19:41
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        娟娟来了，呵呵...
        3601楼2011-10-04 19:42
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          我要做操，胖死了！！！
          3602楼2011-10-04 19:42
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            我今天下午吃了一个柚子都没有吃饱的感觉
            3603楼2011-10-04 19:42
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              啊，吃四个月饼啊！多了。
              3604楼2011-10-04 19:45
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                加油，一起努力！
                3605楼2011-10-04 19:46
                回复
                  2026-09-02 23:25:46
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                  今晚吃了一碗稀饭，一些素菜，没爆
                  继续努力
                  胃还有些不舒服
                  3606楼2011-10-04 21:05
                  回复
                    今年的中秋过完了，因为月饼吃完了
                    现在有开始继续了
                    争取月底102
                    3607楼2011-10-04 21:06
                    回复
                      明天：早餐玉米糊一杯
                      上午柠檬水
                      中午几口米饭，素菜
                      下午咖啡
                      晚餐稀饭，今天剩下的
                      3608楼2011-10-04 21:09
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                        晚餐没吃，早餐，午餐也只能吃7.8分饱，才有效
                        我的经验是不管你减了好多，关键是复食
                        减得再多，不注意都是要反弹的
                        我几个月才减了几斤
                        也挺不好意思的
                        3609楼2011-10-04 21:12
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                          我也160，现在104左右
                          准备减到100，但不晓得好久才达目标
                          104可能有两个月了吧
                          3610楼2011-10-04 21:14
                          回复
                            我会一直陪伴大家的
                            3611楼2011-10-04 21:15
                            回复
                              2026-09-02 23:19:46
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                              啊，我更加的羞愧了啊
                              3612楼2011-10-04 22:05
                              回复

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