上午清肠，中午喝燕麦，下午一个小面包。两个土豆酥，晚餐几口饭，豆腐，金沙玉米，没吃饱,今天裸称51，穿衣应该是53，不知明天如何

恭喜了好像淀粉类比较多呀，蔬菜纤维更利于肠蠕动，防止....

没不好，就是奇怪，是男银吧

晚餐：一个猕猴桃
做饭时喝了一口酸菜汤
下午上街给孩子取鞋，给我们娘俩各买了一顶帽子，顺便试衣服，好看！没买！体重下降时很费银子，原来的衣服不合身了....
运动少，一会儿要么出去散步，要吗在家做操...

环境决定一半，态度决定一半，所以电脑桌上空无一物。

[男银吧是什么意思？我是用网名注册的，我开手机店的，所以用的是这个名字，不好意思啊

昨天吃得不多，比起前些天算控制得不错，昨晚的金沙玉米吃得有点多，很油腻的，今天称还是53.3，一点没变化，淡定，

说的也是，环境很重要，有些自己总是做得不好，今天想好的要控制饮食，早上出门的时候还是认不住装了两个土豆酥在包里，还没吃，争取不吃，今早吃了一个蒸鸡蛋，一碗姜蜜水，现在喝咖啡蜜水，今天带了一瓶蜂蜜到公司，想喝就喝，中午不吃食堂，喝燕麦

男银吧是问你是男人吗？网络用语，来久了就知道了

呵呵，我是女的。我180斤，1米6.刚开始减。今天第5天。早上一个苹果，中午一个苹果，晚上不吃，我想这样坚持到明年5月份

我37了,不知道能不能减的掉啊.哭

这样单一的饮食长期吃，减肥到是可以，可能对身体不行的哦
吃一周左右又正常吃几天，注意量，再吃几天，又正常几天，循序渐进才行，或者再改吃其他的，身体还是重要哈，减肥第二，不要弄反了

就是男人的北方口音，这里一般都追求美丽的女子的名字，你又没头像，不怪我奥...

原来如此，一起吧，会减掉的，曲折是一定的，所以姐妹们聚在吧里互相支持....