刚刚给我和孩子一人一杯果汁饮料放在桌子上，心里想着怎么就给自己到上了呢，就放下了，可巧又把自己的那一杯碰倒了，洒掉了....天意呀，天意不可违啊



像个呆瓜一样以为自己翻页了，自顾自说着话，以为我翻页了呢
原来是陌陌啊，美女也来了，鼓掌


欢迎欢迎，同龄人！关键你的条件和我很相似，反弹了好多，现体重接近，比你稍重，

....目标和你一样，只是没有实现过，
“一天跳绳一万个，运动量如达到目标就来报一下，没成功就不报了。边跳绳边看欧美剧电影，”——————我会原地运动慢跑，腰部运动，总之各种了，出汗为主，欧美剧是我最爱，


前天看的是憨豆特工，边看边运动
不让贴，为嘛

加油，以后叫你陌陌了，行不？

今天去看了我的一位表姐，两年没见了，她说我应该减减肥，就像我没有减过一样，我喏喏的说自己“曾经”减掉好多，多无耻啊，悲催啊！
下巴胖了，脸孔也不立体了，穿衣服不好看了，没有什么理由啊，
减掉的重量像意外的奖金一样就被随意挥霍了....

。“五天掉8斤懒人自残减肥法”，不反弹，不留后遗症。但你得绝对听我的话才行哦，听我的话才行哦，才行哦。。。不用记笔记，很容易的。
第一天，早餐2杯水 上述已经说了怎么喝。
一个苹果，午餐一个苹果，晚餐一个苹果，你要实在不喜欢吃，吃2个也可以。
之后四天重复第一天即可。
注意了 注意了 5天要成功 还有注意事项！
1.除了苹果，什么都绝对不吃，这五天里吃的任何多余的东西都会释放这个东西3倍的热量在你身体里囤积下来。这期间便便可能是绿色的，别紧张你没有得绝症，很正常而已
2.多喝水，坚信自己饿不死
3.尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动。你会晕
4.第一天是最痛苦的，但是相信我吧，除了第一天你不会感到一点点饿
5.第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了。
第二周 早上每天一个鸡蛋 中午 豆浆不加糖或者 吃水煮的蔬菜 最好是芹菜冬瓜紫菜菠菜这四个之一！之一哟！ 晚上不吃，千万不可以暴饮暴食。第一周瘦八斤，第二周可能还会再瘦三斤，不会反弹，只要你不暴饮暴食就没问题了。这样 2周后 10是最低的，好的效果可以达到15到18.

看起来不胖啊，也蛮健康的，原来是武林人士啊，看笑容是有童心的，不老....
这样的健壮型的，稍不锻炼就会胖的，是吧，俄就是


行滴　嘿嘿　最近减肥的士气高涨啊　努力中

刚吃完早饭坐在电脑前,一边看减肥帖,一边往嘴里塞瓜子,成何体统