励志啊，亲！求方法？

今早一称又重了，，可能是大姨妈快来了，夜间再吃更完

收场了亲的帖子，马上拜读

虽然昨夜有吃，但是饭后站壁角25分钟，小腿都麻了，那时是十一点半

楼楼要早睡哦　尽量早一点　要不真的对身体不好　一定一定一定要注意啦

楼主现在多重了啊？我这段时间没减，一直在保持。前段时间太极端了，看上去脸上的皮肤松跨跨的

今早起的还是很晚，一早吃了几块皮蛋，上网是站着的，这会儿做了牛奶+麦片+两个蛋清
营养也要有，健康减肥



一定的，过年了就虎造了，呵呵

反——弹——了，170多一些，皮肤也也松了，这个年龄，两全齐美很不易呀，你能保持就很不错了，常来呀

大姐少吃点多运动慢慢瘦吧

半小碗麦片牛奶+两颗大枣

谢谢

我们两差不多体重，岁数也一样。我今年也38，我们一起减。我会每天来的

两杯水+药片儿
总结一下昨天惨痛教训，坚持到打点滴不能不吃了，怕晕，其实也能坚持，心里先倒下了
今儿上午进食，下午有力气就不用吃了，晚间是关键，注意晚间控制
不下狠心是不会减掉的
MC快来吧...