4月26日 晨 80.8公斤
            昨晚健身舞1做了1.7遍，健身舞3一遍
            昨晚吃了一片培根肉

早啊姐妹们。我明天大概就到黄金期啦，我要加油努力了。今天的体重67.3.哎要瘦了半寸。胸瘦了一寸，不会胸没了，肚子还在吧。郁闷，腰24.5 胸围29 臀围29.5.痛苦

回复：621楼
                    
           瘦了就好呀！
        所以塑形很重要。和我的问题一样。减得臀部小了，胸小了，家人不满意呀...呵呵
       我觉得减到一定程度就是要塑造好的体态，细腰、翘臀，要研究呀......
      我的想法是做操练习腰部，郑多燕健身舞3和4应该可以吧。多步行好像也可以，游泳也不太减，只是修正体型而已。但也要少吃运动两手同时抓。一顿吃多，肚子就变大了。晚上不吃，早晨就控制不住了，胃撑着呢。前一段做健身舞4——腰腹操，收效不大，不做还没底，真是很纠结....
            需指导，亲们给点意见吧！

对了，上午游泳了1200米，中午一小块披萨——半个手掌大，又草莓、油桃，元葱，辣椒，豆泡个少量，酸奶一盒。
很多吧，下午也要运动.....

嗯。明天开始加大运动量，等一会转呼啦圈，还不太会转几乎是捡呼啦圈啦，明天身上干净了，就跳减肥操。不瘦到老公担心。不罢休。          早中小半碗牛肉拉面。下午芒果一个。晚上汤吧。明天开始恢复不吃主食。

今天早上体重84.6KG，早上和中午都没吃饭

4月25日清晨空腹单衣61.9kg。
我，太阳花，身高160cm，体重61.9kg，年龄40岁。
我也要过午不食，争取到5.24号减至58kg，也就是说四周减8斤，姐妹们，你们觉得可行吗？

以后，我每天都要到这里来逛一逛。
我相信，跟着红太狼，我一定会瘦。

忘记说了，我40岁。

我也想加入，楼主真厉害，一直关注
看你们这么有信心我也下决心了
我32岁了，166CM，85J，从前天开始的，现在82J
看着你们我会继续加油的
我们一起努力。

黄金期是哪天啊,麻烦告一声呗,别再错过了

回复：626楼
当然可行！欢迎来逛！

回复：629楼
是斤还是公斤？？？J若是斤就不用减了，亲已很瘦了。J若是公斤和俄差不多，就一起吧！

回复：630楼
黄金期我理解是经期后减重比较迅速的一段日子吧。好像也有争议的，因人而异。

刚睡了一觉，就有新朋友来了，嘿嘿.....
今天一定要减的，马上做操，今天要一直运动，刚好没事。