遛了大半天，午餐，两串考鸭肉串，麻辣烫，一张薄油饼

今天暖和了，风虽然还是凉，万里无云的，感觉春光明媚，0度——10度，大皮袄一身身大汗啊，不敢脱，穿啥都有，各种厚薄的衣服穿在不同的人身上，有意思


我=发现我现在很懒惰，都不想蹦跶，
每天陪客户转公司一天，回去就再也不想动了。
怎么办？


晚餐一碗鸡毛菜汤，不加油，二两,一片菠萝

晚餐，二两米饭，蒸鱼，茄条，蚬子汤

我们就用的这种方法
这次月考，考了第10名
两个单科第一
又奖励了600元

晚餐，两个蛋糕，一晚豆浆，一些菜，肉

睡觉去了

报道

正在早餐中，炒莴笋尖，米饭

谢谢艾姐的提醒。这个办法真好。

跟我昨天很象，穿个羽绒服，里面套的家里穿的羽绒坎肩还忘了脱了。给我热的哈。

艾姐你这晚餐咋搞得像早餐哩

昨天事情好多，办了一天都没有办完。
走路40分钟。
因为没有游泳，晚上不是太饿。吃得比较少。
运动量大了吃得就多，要不然那种饿的滋味很难忍住。运动量少，就可以相对少吃些。也挺好的，不累，还省了粮食和时间了。就是额头上这个伤口太难看，安慰自己就当是哈利波特的母校给我发的邀请函了。