加油

加油

加油戒色

加油

牛 b，今年加去年我最多只戒过 8 天

加油

第七十七天，坚持早睡早起，不久坐，适量运动，少贪嗔痴，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来

加油，加油

第七十八天，坚持早睡早起，时刻牢记邪淫带给我的伤害，邪淫的时候那虚弱的身体，空洞的灵魂，这些一定不能让它重演，只要戒下去，肯定是会越来越好，至少能保持现状，不再走下坡路，加油！

第七十九天，坚持早睡早起，多吃素少吃肉，保持身心清净，减少欲望，正心正念，多发好心，善心，及时觉察邪念及时断念，不碰擦边，外避内断，特别是夏天快到了，诱惑比较多，一定要做好视线管理，不该看的不看，不小心看到了也不要起心动念，及时避开。

唯有不断学习提高觉悟才能降服心魔

一定要坚决戒色，不能侥幸，看到任何擦边都要立刻移开视线，多看戒为良药，提升觉悟，多练习观心断念，多做好事，宣传戒色，加油

加油！戒色一定要发大决心！每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看恐怖猎奇负能量重的东西，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

第八十天，坚持早睡早起，持之以恒不可懈怠，打持久战，不可三天打鱼，两天晒网，坚持就是胜利，时间是检验真理的唯一标准，时间到了自然会看到效果，加油！

第八十一天，坚持早睡早起，保持内心清净，不看不想任何邪淫的画面，正心正念，忏悔改过