不看，不想，修心断念，断念要快要果断，但不要对抗，让念头从脑中溜走，就像是看到驶向地狱的列车停下，你不上去就好，不要试着让它停下来，这没有意义，只是螳臂当车。另外切忌焦躁，负面情绪会影响心智，影响坚定的意志，要有意识地避免。加油

黄片就是毒品

戒色养生很有必要，戒色文章的学习不要断，充实自己，安排好时间

求你给我看看

删了呗，我把我一年来搜集的所有资料全删除了，不狠心跟废物没区别

每天都要保持至少5分钟的观心断念

加油

看黄必破，不要有侥幸心理

少吃洋快餐鸡肉饭不要吃太撑多吃清淡

十善等于一功德
①人家讲别人不好，自己不讲，一次一善。
②人家传播别人不好，你去劝他，一次五善。
③对父母亲一天尊敬不顶撞，一日一善。
④工作一天非常努力，一善。
⑤尊敬长辈，尊敬领导一天，一善。
⑥放生：一命一善，小命十命为一善，大命（狗，牛）为十善，一条大鱼一善，一条黑魚一善。
⑦把死掉的小动物埋葬，一条命五善，小的比如麻雀，五条命一善。
⑧安慰有烦恼的人，一次一善。
⑨用米饭喂小乌，蚂蚁，小虫子等等二次为一善。
⑩见到伪经劝人不要学为一善。
11，为君王，亲友，父母善知识诵jing一卷，二善。
12：念fo千声，二善。
13：礼fo百拜，为别人拜是二善，为自己拜是一善。
14：讲大乘fo经，五个人浏览，一善。
15：借人财富如期而还，不过期限，一善。
16：把各位善贤大德，用向善的话语发给大家看，十善。
17：见善必行，一次一善。
18：知错必改，一次一善。
19：向老板上司说别人的优点，向别人推荐其有能力的7人，一个人十善。
20：见到别人骂善人，劝他不要这样做。五善。
21别人骂你，你不骂他，一次一善。
22：别人伤害你，你不伤害别人，一次一善。
23：自己承担过错，或者把功劳推给别人，一次二善。
24：宣扬他人的善行，一次一善。
25：煮死一条鱼，削禄二十善。
26：怨天尤人一次，削禄三善。
27：凡喜看淫戏，色情电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转善一世。
28：手淫一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒猪手脓疮之报，死堕入拨手足残缺。在外面犯邪淫罪。犯上三次减寿命13个月。
29：见此篇者传一百人增寿一纪。传二百人，无子得子。传三百人，增寿二纪。传四百人，子孙盛昌。传五百人，功名连锦。传一于地名登赤篆，知悔改者，减罪。

我教你

看黄必破，必须远离黄源。加强观心断念，学习戒色文章，坚持戒色养生，加油。

在某个辗转难眠的深夜，你是否曾默默遐想，假如自己从未踏入邪淫的歧途，人生或许是另一番光景。或许，你能轻松迈入梦寐以求的学府大门，邂逅那位两情相悦的姑娘，拥有一份称心如意的事业，驾驶着属于自己的爱车，安居在温馨的小屋，膝下环绕着孝顺的儿女，享受着家庭的其乐融融。然而现实的残酷在于，邪淫如同梦魇，让你的生活支离破碎，健康状况也日渐衰退，而父母的双鬓已悄然斑白。还要在这无尽的沉沦中迷失自我吗？甘愿被这望不见光明的黑暗所吞噬吗？是时候挺起腰板，以无畏的骨气直面邪淫的挑战，你不向他宣战，他就会无情地吞噬你的生命，只有战胜邪淫，才有力量从头再来。我们要成为双手打破家徒四壁的男人！加油戒！

每天想办法加深自己的戒色决心，决心第一。比方法重要。
戒色神力，来自学习！
学习提高觉悟，觉悟降服心魔。还要多学习，多提高觉悟才行。
以上语录选自冰蓝编撰的书籍《手淫邪淫的危害果报》，你若是想看更多内容的话，私信我。

念起不随，念过不留。
念头来了，知道它只是念头，
不认同、不代入、不跟着演，
它当场就灭了，
连成为种子的机会都没有。
世界是幻境，种子是念头，
念头一空，万法皆空。