多看戒色文章，深刻认识到邪淫的危害

怜悯色情女主角，慈悲观。戒色路上贵在学会积累善行。

所到之处带着善心做人做事扩充自身能量正气化掉欲望。加油

意念不要集中在下体。看住你的念头，加油

加油加油

师兄，方法很多但是一定要去认真执行才可以，加油！多多学习

先内心自己坚定信念，一定要戒，然后把自己抖音或者爱看的视频软件啥的变成戒色的软件，只给你推戒色视频，推擦边立马举报划过，戒色视频点赞评论。刷新自己的大脑。每天都要做

世界上，只有自己能救自己。当你念头起来，想看不良内容的时候，你有没有想过百病缠身的模样？有没有想过自己四处求医，穷困潦倒的模样？有没有想过自己亲爱的父母会多么担心你，但是他们所爱的儿子却如此糟践自己？你扪心自问，是分秒的快感重要，还是年月的健康快乐重要？

师兄

多看戒为良药，提高觉悟，不要只看一遍。看不进去就用听书软件听。
多练习观心断念，提高实战水平，观心断念是戒色核心。
加油！！！

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

戒色第一条就是远离所有h源，把所有的存的全部删掉。每天学习戒为良药一小时以上，背诵断念口诀500到1000遍。好好行善去意恶，多来贴吧鼓励戒友，多接触传统文化学习善知识，好好孝顺父母！学习每天不能中断！加油！你一定可以戒除的！

多看戒色文章 提高断念实战 把觉悟给提上去

有没有严格落实日课呢？首先你断念肯定不行，你先是有了看黄的念头，然后你选择听信心魔的念头，最后就是看黄破戒，如果你没有选择听信心魔的念头，而是去学习戒色文章、出去走走，那么你就不会破戒，你有没有每天断念练习呢？我估计没有，戒色文章每天学习了吗？也没有，戒色十规落实了吗？还是没有，我估计你连下面师兄的建议都没咋看，兄弟，你说这样，你不破戒谁破戒！正确的行为导致正确的结果，你得去好好落实，坚持断念、坚持学习戒色文章，使用大量的戒色知识和练习，才能让自己走出xy的深渊！

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源，外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。一起加油戒！