学习戒色文章吧，练习断念吧，不然戒不掉的。

删除黄源是戒色第一步
看黄必破
不要看黄 不要看黄 不要看黄

祝您明悟，回归纯净光明。

看黄必破，星星之火可以燎原，彻底删除不良视频，修白骨观和不净观，心静自然凉，多看书提高思想觉悟，修白骨观和不净观，才能彻底戒除邪淫，多看下古圣先贤的书籍，提高觉悟，然后从淫欲中觉醒转向修善，做到清心寡欲，福善祸淫，心纯善念，推荐两本书[欲海回狂][寿康宝鉴]里面讲到很多彻底戒除邪淫方便法门，拼多多上面就可以买到，最少看三遍

我也戒不掉，几乎连续几天看黄连续破戒

加油

你不看绝对可以。来了这儿，就今生都远离那些东西吧，我是这辈子都不会看那种东西了。

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。

救你可以，但我们只能告诉你如何戒，但做到位还是要靠你自己 多学习戒色文章，多练习断念口诀，要下大功夫才可以

戒色成功必做事项：每天练习断念口诀，每天学习戒色文章和养生知识，每天做积极正能量的事（善事），每天做有氧运动和养生功法，每天晚上做固肾功，加油，相信自己。

加油戒色

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

《戒为良药》中有这么一个理论，就是翻种子理论，你看的黄太多，种子种的太多，导致看黄的念头经常侵袭你的大脑，所以还是要遵循断念十六字原则，就是“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。所以，黄念起来时，不要跟随，不去想，平时多锻炼，比如站桩，是可以戒掉的。加油！

加密浏览器。还有应用市场。应用市场可以下载浏览器，这个也要加密掉，浏览器是黄片的来源。把它加密把密码放在很远的地方。这样就可以切黄源。当然了，最好就是不要玩手机，把手机丢掉，把手机丢掉，现在是不可能了。还有抖音快手卸载掉了。一切的短视频不要看

我也是几天就破戒，别人欲望高峰期一个月，我就只有几天，真的太难了，断念也很吃力