继续加油，新的开始会更美好

二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。（现在时代戒黄色擦边的重要是最关键的一点，控制这一点邪淫次数会少60%以上）
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等，例如楞严咒对戒邪淫效果极佳。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，吃肉多了欲望大。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

加油

加油好好戒色看戒为良药

二百多天的戒色大厦不应该被一次破戒撼动，调整好心态，重新下决心，会戒的越来越好，戒的越来越自在的。加油。

师兄继续加油，破戒一次不会完全失去戒色成果，调整好心态，多学习找回戒色状态
《戒为良药》：“我们千万不能强戒，强戒就是一味靠毅力，不学习戒色文章，这样觉悟（掌握戒色方法、原理与规律的程度）就不会得到实质性的提升，这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情！”
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！

不能靠忙和忘记来戒色，最后心魔还会在你闲暇的时间来找你，这时候你没有很高的觉悟，也没有强大的断念能力，那么最后的结果就是破戒！所以除了学习之外，还得加强断念练习，戒色不练断念戒到最后一场空

加油，看看戒为良药

加油加油

戒了210天，已经比几天就破的戒友好太多了

师兄，破戒后及时调整好情绪，总结经验教训，避免连续破戒，加油。

加油加油

破戒后认真反省，仔细分析破戒原因，积极总结经验教训，避免下次再犯。

加油大家都加油