其实中午吃淀粉就好 瘦的比较快 早晚可以不吃的

哦。楼楼的减肥方法是什么呢？

一天不超过八百大卡
早上晚上不吃淀粉
我现在一般就是早上一杯豆浆 或者 一个水果
中午 一口米饭 然后 青菜
下午吃根香蕉
晚上 吃个水果

我还是103 谁教我一个瘦的超快的方法阿

那效果怎么样。好不好啊。坚持多久了。。掉多少了。

还可以吧
我只吃我说的那些东西 没有吃零食 所以效果还可以
有个十天了吧 瘦了5斤

亲们 我下了阿
你们留言我晚点回复你们呦~
不准偷嘴 加油加油

我想说。依据楼楼的食谱。自己来改编一下。。。早上一杯豆浆或者酸奶或者牛奶。。
中午和你这个一样。下午晚上就喝酸奶。。。。我想这个应该可以吧
要不要再加上运动之类的。。。
我想说。我一定要在8月瘦到2位数。。。啊啊啊。

我也不想的啊..

体重是掉了, 可是体形上怎么看不出变化呢, 着急阿。

姐妹们你们过午不食一个星期会掉多少斤。

还有就是要坚持
说出来很简单 做到却不那么容易
所以 坚持

我也是阿 变化是有的 可是不太大

我没试过过午不食呢

我想这基本就靠饿。。。大家说呢。