我也是小基数 我也要减肥 一起一起 /

楼楼 我也要减 给个QQ号 交个朋友好不

亲爱的 你下了100吗?

呵呵 不过我倒是不经常上QQ
550126330

158左右 90J 有双下巴 手臂粗 腿也粗
我要减肥减肥

楼主，我跟你一起，我也恨死我腿上和手臂上的肉肉了，可是不吃饭我貌似不想运动咋办？
我希望在12天能减掉15斤肉肉。
虽然减肥的日子比较难过，但是也是最值得回忆的日子，，好怀念之前减肥的时候，肚子空空，身体轻轻的感觉。
今天我也要重振旗鼓，疯狂的减肥，做个勤快美丽的女人。

楼主 我也一起我也一起
我要减到 75J
我也很懒 运动也不想做 只能绝食 可又怕会反弹

怎么说呢 可能ll我昨天精神受到刺激了吧
一定逼自己完成 不行也得行 所以除了绝食就是运动
对于亲爱的们 不想运动 那就做些有氧运动 不要太过激烈的好了

我也要减，， 呜呜。 什么办法最有效啊

那 楼楼 咱一起减把

颠颠童鞋 对于你的双下巴 可以每天仰头 拉伸来缓解
对于 粗大腿 每天要高抬腿 空中自行车 剪刀腿
关于 粗手臂 则可以像扩胸运动那样 上下抖动

欢迎欢迎

清楚自己的体质 你可以试一下黄瓜鸡蛋减肥法