说得太好了!确实最难的就是这个决定，决定无价，这个决定逐渐在内心生根，戒烟也就是淡定的事，就是立地成佛的事了。------感谢你的指引。“医生是一个良心的职业,戒烟是医德的表现”------感谢你的鞭策。

非常喜欢前辈说的“平静坚持，用心生活”这八个字，很精练，很朴素，很强大。

看来决心很大 要加油

这是一场具有浓郁新疆维吾尔族特色的歌舞表演，优美的舞姿，给我们带来了美的享受。
2011年10月6日摄于乌鲁木齐国际大巴扎（原创）


今天复吸了，很平静，不明白为什么会这样，作为一名心血管内科医生，我很明白吸烟会带来什么，询问每一位患者吸烟史以及劝阻每一位患者继续吸烟也是**常工作之一，很明白慢性尼古丁依赖症的真相，也知道不应该需要吸烟。不明白为什么会在不是很难受的时候再次吸烟。我还需要时间再去整理一下自己，到底为什么从心底不愿放弃吸烟！现在我只能像那只永远吃不到羊的灰太狼那样喊一句“我还会回来的！”可以永远吃不到羊，不能永远戒不了烟。吧主及各位前辈不要开除我，给我一段时间。


看好你

真的很可惜
你想的怎么样了？

只要心里清楚，就一定能行！

···············新··的··生··活···············
戒烟三百天了，总该对这三百天有一个总结，可是想了又想，不知道怎样落笔，再像以前那样，觉得也没什么可写的了。
昨天遇到了以前的老友，一见面，他就对我说，“哎！你年轻了，气色也好多了，感觉精神状态和以前也不同了”。他说的我心里美滋滋的，我还装作很镇静的和他说：“我戒烟了，已经戒了10个月了”，他很惊讶地看着我说，“你那么重的烟说戒就戒了”，我说:“那可不，想清楚了，就戒了。
究竟想清楚什么了，自己问自己，烟草奴役了我三十多年，身体已经被烟草快要拖垮了，精神上也对生活和工作没有太大的信心，50岁的我，生活是不是就这样持续下去了，看看人家50岁的人很有活力，心态也年轻，而我就像个老头似地。我想改变自己，开始新的生活。改变自己，开始新的生活，就从戒烟开始。
经过了近三个月的心理准备，开始戒烟了，戒烟的头三个月，在戒烟吧里努力学习老戒友的戒烟经验和方法，学习卡尔的戒烟理论，在戒友们的鼓励和支持下，自己不计成本的疯狂的顶过了三个月。之后，在克服了很多困难的情况下，走到了现在的300天。
在这300天的戒烟生活里，身体状况得到了很大的改善，以前身体的不良反应减少了，觉得有力量了。当身体的状况得到了改善后，心理状况得到了很大的改善，觉得自己没有老，还年轻，还有活力，还能对家庭对社会有自己的贡献。对生活有无限的憧憬，觉得生活无限的美好。我这样几乎半退休的人，又重新走上了工作岗位。
是不是戒烟了就这么神奇，是不是戒烟了，就能完全改变你的状态，回答是否定的，不能。戒烟只能改变身体不良状况的一部分，但是，它能改变你对生活的态度，改变你的生活理念，改变你对生活的追求方式，改变了你对美好生活的信心。这就是300的感受。
300天的戒烟成果，对于33年的吸烟伤害来说天地之差，这300天虽说来的晚一些，但它改变了我对生活的看法和理念。让我用一种新的生活态度面对生活，我感谢这300天，我愿以这300天为起点，坚持到底，开始新的生活。


我发现你不是找不到原因 而是纠结的太厉害了
还是让自己平静一下吧

不断学习，深入认识，加强决心。一天几只汉草，偶有吸烟，仍不能来打卡。

你不会成功的，减量戒烟成功几率几乎为零。
亏你还是做医生的，你最能见证因病痛而离去的人，而且你应该劝阻你的病人少抽烟吧，唉。
不抽烟没有损失，没有烦恼，只会带来健康带来舒畅的心情，加油。
我也是在4个月的时候倒下的，复吸一年之后又来到这里。
你也一定行的，加油

谢谢苦方糖来看我，在这里没有的没有医生，只有慢性尼古丁依赖症的患者。“不抽烟没有损失，没有烦恼，只会带来健康带来舒畅的心情”非常感谢你的引导。