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回复：2013练功、练拳日记

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你这是在汇报，何不谈谈练功感觉和心得
124楼2013-07-16 15:20
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    7月17-18日，天气炎热,38度以上。19日，雷雨天气，休息1天。20-21日，天气凉爽！坚持:晨跑15分钟，练蹲墙松腰功20分钟，单式练习20分钟；正、反圈练习20分钟。
    125楼2013-07-21 13:11
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      2026-06-26 05:34:22
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      7月22-25日，天气炎热,38度以上.坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功20分钟，单式练习20分钟；正、反圈练习20分钟。
      126楼2013-07-25 09:37
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        127楼2013-07-25 09:57
        收起回复
          7月25-7月27日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功10分钟，单式练习20分钟；正、反圈练习20分钟。
          128楼2013-07-27 10:44
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            7月28-7月29日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功10分钟，单式练习20分钟；正、反圈练习20分钟。
            129楼2013-07-29 15:27
            回复
              7月30-7月31日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功10分钟，单式练习20分钟；正、反圈练习20分钟。
              130楼2013-07-31 11:02
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                8月1-3日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功10分钟，单式练习20分钟；正、反圈练习20分钟
                131楼2013-08-03 12:37
                回复
                  2026-06-26 05:28:22
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                  8月4-6日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习以及正、反圈练习等,共计40分钟。
                  132楼2013-08-06 17:58
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                    8月7-9日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。
                    133楼2013-08-09 16:59
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                      8月10-12日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。
                      134楼2013-08-12 13:16
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                        8月13-15日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。
                        135楼2013-08-15 12:43
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                          非常开心太极拳能帮助这么多人。同样希望那些懂太极拳的人，受益于太极拳的人也多传播太极拳，造福更多的人。
                          来自Android客户端136楼2013-08-17 14:45
                          收起回复
                            8月16-19日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。
                            137楼2013-08-19 18:19
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                              2026-06-26 05:22:22
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                              8月20-22日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。
                              138楼2013-08-22 09:38
                              回复

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