天天你来啦
今天不上课拉吗？

天使JJ 天天。。我也来了！！！

报告“空腹一杯蜂蜜水，2个米老头，2个果冻，1个沙糖橘，一口巧克力

今天是 MC 第2天 ，，

大家好，我从昨天开始减的，其实自己一直都蛮胖的，我想知道MC期间因为不好运动，那要采取什么方法减呢，至少要维持不胖？

我MC 不会反弹

吃就和平时一样吃，反正零食之类的就别吃

晚上出去 散步一下！！！

我是属于那种很难减的，一直都想减20斤，可是。年年叫减肥，却一点变化都没有。郁闷啊。。。
我体重现在就好象定点了120斤不动。好烦哦，希望能和大家交流更好更多的减肥方法�

有人能告诉我生姜红茶减肥法是怎么弄的吗？.

减肥不是减重,要有健康的饮食习惯哦!
现在天开始凉了,吃的少,每天人体需要最低热量1000--1200大卡不够,会全身不舒服,再加上节食,这样不符合人体自然代谢原理,是最不健康科学的!
如果真想科学减肥,而且觉得我说话有些道理的话,请到我空间看看,再决定加不加我QQ262996086吧或是打我电话13811379357!

生姜3-5片，（去皮，切片）
红茶包一个
用开水泡

就可以了！！�

谢谢格格的回复。一天早晚各喝一杯可以吗？上班带着这些东西蛮麻烦的�

可以!!! 随便你额,,看你自己的身体状�

呵呵.其实大家都明白一个道理,减肥不会一下子就成功的.我们给自己点时间,让我们减出美丽健�

刚刚自己做炸菜卷吃啦
很香
外加1/3碗米饭，花生豆若干，豆腐�

天真是太冷啦
在家里还觉得冻手冻脚的，老公说是因为我体寒
我现在是没事就钻进被窝里，抱着热水袋看电视

今天到现在还什么都没吃.天使姐你们那里这么冷了啊.还要抱暖水袋啊.这几天都没有大量的运动,因为小腿前面的骨头痛,最多只是踢踢腿,做臀起.希望腿快点好啊.欣菲.