欣菲,今天早上B了,可是不多,肚子有点胀,可能真是的胀气了,我这边天气很好,还穿短衣短裤呢.
用了二天过午不食,昨天实在是忍不住了,晚上吃米饭了,555555,不知怎么回事,只要是晚上没吃饭,就会觉得饿,不知JMS是不是有这种感觉.今天没喝普尔茶,停一天试�

天使JJ 你那怎么会那么冷哦。。

我们这还23度捏！！�

昨天去上街啦
所以没有来

欣菲，我是把薏米用水泡大概1天吧，然后就放在锅里煮拉阿，但是那东东很硬的，我一般是煮好以后再把它和做好的米饭伴在一起的，建议你每次少煮一点薏米，很硬的，不太好消化，会胃痛

格格，我这里是很冷啊，东北不像你们南方，但是今年的气温还是有些不正常，一般10月份不应该这么冷的。我现在觉得天太冷啦，真是很影响我的减肥阿

天使JJ 我想你了！

糊糊，，你们那的温度相当我们这的冬天。。

可以想像 那是多痛苦的日子！

天使JJ 加油！！！精神上支持你！！！

谢谢你啊，格格
现在天实在是太冷啦，真是不适合减肥，哈哈，我不是找借口阿，真的，运动也不行啊，外面那么冷，一出汗就会生病的，要是不吃饭的话，身体就没有能量去抵抗寒冷拉

看来我要采取喝茶的减肥法�

水灵,过午不食,晚上如果太饿就在下午时吃个苹果,或者吃点青菜,要忍住尽量别吃米饭.我今天喝的绿茶.有点苦.你要加油噢.天使姐,我昨天就把薏米泡着了,今天早上才煮的,加了一点点米,煮得很烂!不过不是很好吃,早餐和中午各吃了一碗.你们那里冷,你又要减肥可要注意身体噢.不能多吃,就喝多点热的.欣菲.

我们这也有点冷了,感觉好干燥,昨天给老公煲了冰糖雪梨水,我也喝了一点点.好甜.今天给他煲的排骨汤,我一点都没吃,要是以前肯定又要喝两大碗.天冷啦,总是吃得多啊,姐妹们可要忍住啊.希望大家减肥成功.欣菲.

忽忽..加油...

好累啊,刚运动完.

怎么运动时出了很多汗,汗干了后感觉皮肤表面上有盐啊,很少的.怎么会这样啊?

欣菲
谢谢你的关心阿，你报排骨汤都没喝，真是厉害，要是我早就扑过去喝拉
欣菲
汗里本来有盐啊，所以，汗是咸咸的，你可能是出太多的汗，所以成结晶�

各位JJ 我好久都没运动了，，也没控制饮食，想吃什么就吃什么！
懒的要死，，不过没有反弹！！！仍然是107斤！！！
今天是MC后的第一天，黄金期捏！！！今天开始得好好的运动运动！！！
GOGO加油，，加油！！�

你想健康减肥吗？你真的想减肥吗？那请你相信我，你将会是最后一次减肥！QQ447696347

天使姐,欣菲我来顶上