一切皆可以,一起加油啊!

瘦瘦

加油加油!坚持到最后,我们每个人都会成为公主的。
早上因为起得晚没吃
中午也就是刚刚吃了一碗牛奶煮麦片，然后一点煮豆渣。
等下两点要去上班了，晚餐要在外面吃了，我准备就自代点奶粉和麦片晚上就在那泡好了吃的。没得法，在上班那里煮是不可能的撒�

中午:米饭,半份鸡翅丁炒面筋(有点油,以后不吃了),腐竹
就这样啦今天,加油!!

瘦瘦

看着你们都吃那么少,真是不好意思,看来我要加油了,我要上班去了,明天见啊.

瘦瘦
你的午饭好丰盛阿
呵呵
晚饭就不吃哦啦？
我也不吃晚饭拉，我的晚饭就是半个柚子

一切皆可以 ]
你下午要上班啊，那你就不要完全的不吃晚饭拉
吃点菜，不吃主食和肉就好啦

明天上午见拉

恩,承认楼主说的,下次只能吃一样菜和一样素的了,米饭吃2两就够了(正常是4两),
瘦瘦

恩,承认楼主说的,下次只能吃一样菜和一样素的了,米饭吃2两就够了(正常是4两),
瘦瘦

谢谢天使提醒我,这样我下次就不敢再吃这么多啦(因为再吃这么多会没脸来见大家了),天使尽管严格的提醒我,不要担心什么..
瘦瘦

呵呵
瘦瘦
我会狠狠的严厉的“批评”你的，你不许哭鼻子阿
我听说，只要不拿淀粉类和蛋白类放在一起吃就好啦
所以，你要是实在忍不住拉
吃肉就和菜一起吃，不要吃主食拉
好吗�

一切皆可以 


我知道你上下午班到很晚，但是建议你一定要吃早饭
因为，不吃早饭的话，中午会吃得更多，而且不吃早饭容易衰老的
女人不可以胖，更不可以老啊

瘦瘦 
我会狠狠的严厉的“批评”你的，你不许哭鼻子阿 
我听说，只要不拿淀粉类和蛋白类放在一起吃就好啦 
所以，你要是实在忍不住拉 
吃肉就和菜一起吃，不要吃主食拉 
好吗 �

恩,我不会哭鼻子的,要哭的话,也是因为太感动了,
以后尽量不把淀粉和蛋白放一起吃,
还有肉是属于蛋白吗?
瘦瘦

恩,我不会哭鼻子的,要哭的话,也是因为太感动了,
以后尽量不把淀粉和蛋白放一起吃,
还有肉是属于蛋白吗?
瘦瘦

瘦瘦
肉肉是蛋白类阿

素食一般富含维生素及各种微量元素,而肉食主要补充蛋白质..各有所长,搭配起来吃最好了 

要是注意体重的问题,就偏点素食,多吃点豆类,果蔬之类�