持戒20天，感觉身体好多了，就是老问题还在，鼻涕多，嗓子里痰多

请注意：戒烟后，容易复吸的十个特殊场景：
1、遇到特别高兴的事儿。如彩票中巨奖、提职加薪等。
2、碰到特别郁闷和悲催的事儿。如与同事或家人发生激烈争执后，家中亲人不幸离世等。
3、酒场上，酒逢“知己”千杯少之后，“知己”拿烟威逼利诱。
4、遭遇人生变故，生活规律全部打乱，人生目标轰然倒塌。
5、你特别尊重的“烟鬼”领导或长辈给你让烟，鬼使神差地无法拒绝。
6、特定封闭场所中，别人都吸烟，有人不怀好意地引诱。如饭店包厢内、深夜值班室等。
7、一个人长时间胡思乱想，思绪混乱、无法排解时。
8、戒烟已经一段时间，自认为小有成就、可以控制戒烟进程时。
9、写文章时没有思路、心急火燎、抓耳挠腮时。
10、意志不坚定的任何时候。

持戒18天来看望朋友，祝周末快乐，持戒快乐~~~

持戒21天，第五关键点。三周了，生理上应该没有烟的依赖了，向着30天进发！

暖暖持戒19天前来看望朋友，加油，享受无烟快乐周末。合十，祝安好~祝生理脱瘾。

我的戒烟感悟：
把烟瘾理解为吸烟者的一种记忆，烟瘾来了，实际上是环境触发了吸烟者的相关记忆。记忆像一只盒子，里面除了事物的影像，还有我们处理这些影像的情绪。
这句话挺有学术研究价值的呵。
为什么会复吸？比如开车堵车或者累了，以前的抽烟回忆就会再现，感觉就出来了；
比如和老婆吵架了，回忆以前点一颗不理他，玩深沉，感觉就出来了；
比如和朋友高兴了，回忆以前点一颗对喷着，快乐着，感觉就出来了；
比如参加个葬礼，回忆以前，点一颗，感慨着，感觉就出来了；
......

加油！

强烈看好！支持楼主戒烟成功！我来了！

无烟43天 看望支持朋友永远离开尼古丁毒品！

人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功。戒烟之根本就是用心去戒！
心戒，从心里上你已经非常憎恨日本人了，当你再见到日本人的时候你还想搭理它吗？
心戒，从心里面去戒，只有从心里面戒掉烟，你才会永远不复吸......心戒才能治本！

笑傲戒断症状，好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！

自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟！我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，等待只会徒增漫长失落；只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！

提高警惕戒出风采 加强洗脑深刻认识 思想防线巩固提高 目标唯一永不复吸

能戒烟是你的骄傲！是你这辈子最大的骄傲！！是你今生永远的骄傲！！！

我是第一次在戒烟吧发帖戒烟，以前也不知道有这戒烟吧，是正好戒烟了，烦躁的不行，就上网看看，其他的人有什么好的戒烟方法，一搜就搜到了，一看有这么多人发帖子监督自己戒烟，觉得这是一个不错的方法，要广大的吧友监督自己戒烟，是一件很伟大的事，也是一件给自己强大的信心，强大的督促的事，既然发帖子了，就不能儿戏，否则就对自己，对吧友没有信用了，以后还怎么建立自己的自信心。所以不要轻意了帖子要戒烟。

发现自己最近特别的烦躁，特别容易生气，发火，对烟也没有特别想抽的欲望，都戒21天了；只是最近身体感觉特别的累，好像缓不过来似的。跟烟有关吗，有没有关，我也不想吸了，不想再回到吸烟的时候了，不想再回到再戒烟的头三天了，不想回到戒烟的前七天了！总之，不想再抽烟了！