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回复：抽了14年的烟，从2013年7月15日开始戒烟，今天第三天

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戒烟加油！
IP属地:天津来自Android客户端1096楼2017-08-09 12:07
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    戒烟打卡。
    IP属地:天津来自Android客户端1097楼2017-08-10 07:35
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      2026-08-22 09:35:24
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      戒烟打卡
      IP属地:天津来自Android客户端1098楼2017-08-11 10:23
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        戒烟打卡。
        IP属地:天津来自Android客户端1099楼2017-08-13 08:03
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          戒烟马上一年了，一根烟都没抽过
          来自Android客户端1100楼2018-11-27 14:37
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            这次为了戒烟，胖了20多斤
            来自Android客户端1101楼2018-11-27 14:39
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              13年发的帖子，现在一看，感觉过了好久，其实现在戒烟只有一年，以前都复吸了，这次戒烟坚持住了
              来自Android客户端1102楼2018-12-06 10:22
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                戒烟后每天数着戒了几天，其实挺难受的，戒烟其实就是忘记自己吸烟，而每天打卡数着自己戒了几天烟，是时刻提醒自己在煎熬戒着烟，不容易坚持下去
                来自Android客户端1103楼2018-12-06 10:24
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                  2026-08-22 09:29:24
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                  戒烟前三个月尽量别聚会，尽量别喝酒，因为烟酒不分家，再有工作环境，尽量少接触吸烟的人，不然每一次都是对自己意志力的考验
                  来自Android客户端1104楼2018-12-06 10:27
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                    戒烟后会快速的胖起来，我就胖了20多斤，现在还没减下去
                    来自Android客户端1105楼2018-12-06 10:29
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                      戒烟后多进行有氧运动，每次有氧运动都让你觉得戒烟是对的
                      来自Android客户端1106楼2018-12-06 10:29
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                        游泳对戒烟帮助很大，每次游泳都感觉戒烟后肺变化很大，很舒服。
                        来自Android客户端1107楼2018-12-06 10:30
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                          戒烟是个人的事，大家互相鼓励是好事，但在现实中不一定有用，尤其是戒了一段时间后意志力有所懈怠，生活中再有烦心事，就有可能复吸，这个时候就得进行有氧运动，远离吸烟的环境，才有可能挺过去
                          来自Android客户端1108楼2018-12-06 10:35
                          收起回复
                            已经戒烟三年多了，忘记自己会抽烟了
                            来自Android客户端1109楼2021-07-15 14:33
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