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中饭 200克 米饭+菜
晚饭 160克 米饭+菜
1166楼2013-10-21 17:09
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    午餐：玉米面馒头一小
    个，炒土豆片，氽丸子！
    晚餐：红薯粥，炖茄子、盐水花生
    运动：跳绳3000
    来自iPhone客户端1169楼2013-10-21 19:01
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      2026-08-26 03:15:03
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      看见大家都写了阶段总结，默默的默默地被激励了
      来自Android客户端1170楼2013-10-21 19:35
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        中午吃了一份白菜大概五十克一份冬瓜一百五十克一份南瓜大概150g，后来喝了一杯酸奶，再后来吃了两颗小干枣。
        来自Android客户端1171楼2013-10-21 19:38
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          晚上回去大扫除宿舍，完了估计就不早了，今天没跑步。就在路上走了三四十分钟。要不晚上回去跳跳操什么的？不科学啊，宿舍那三个丫头盯着我满身鸡皮疙瘩
          来自Android客户端1172楼2013-10-21 19:40
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            我回来啦！去山里好几天，冷的我很能吃。估计胖到60+了，从明天开始回归！
            1175楼2013-10-21 20:49
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              我又跳了2000下绳，
              今天一共5000下！加油！
              来自iPhone客户端1176楼2013-10-21 21:01
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                晚上跳水1000个，广场舞1小时吧，没算时间，应该有一小时
                1177楼2013-10-21 21:28
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                  2026-08-26 03:09:03
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                  [10。21]总结
                  早饭 花生醋泡的花生6粒左右，忘了
                  上午吃完一个柚子
                  晚上跳绳1000个，广场舞1小时
                  1178楼2013-10-21 21:31
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                    今晚室友生日，吃了饭，自我检讨一下。不过不去的话更不好~所以明天千万不要反弹太多啊，最多两斤
                    来自iPhone客户端1179楼2013-10-21 21:40
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                      上帝保佑啊
                      来自iPhone客户端1180楼2013-10-21 21:40
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                        睡前体重56.6 卡卡卡
                        1184楼2013-10-21 22:16
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