我我我.来了,呵呵我现在是120斤整,总共减了11斤.
现在是第7天的早上,我想喝点泻的东西,拉拉BB..因为偶BM了几天,可能体重没有掉过了~~

现在不吃 感觉也不是特饿呀`` 真是奇怪了 不过是个好现象 哇哈哈
饮料 暑片 棒棒糖 羊肉串 根本不看一眼
今天早上起床一杯白水 + 一个番茄
中午准备白水+苹果 
晚上准备全麦面包一片+白水+苹果
算吃的很多吗？
下午跳半个小时的�

LZ 5天就减了10斤啊,厉害的说.

我也150了，我也要减肥。加油呀

身高165
体重117
目标：元旦100

报告各位宝贝 通过我禁食5天的经验 现在已经瘦了6斤 
继续坚持

回老家三天，这三天不吃饭总不行
真郁闷，回来又胖了好几斤呢
现在又140多斤了
到底怎么才能真正的减肥呢。。。
运动我有点坚持不住了。。�

今天再给自己放个假
中午有个饭局，
明天开始又要上班了
减肥与工作同行。。�

减肥的来这里看看。 http://1314tianli.blog.sohu.com/

家里有好多水果啊，
我就特能吃水果，
都能吃饱
我打算从明天开始试试二十一天减肥法
不知道行不行，坚持的住不
反正要试一试，加油�

http://zhidao.baidu.com/question/34221023.html?si=6

想好了。。 我就打算试试这个了。。。
就是魔芋粉我们这里买不到的。。。。
郁闷。。 喝好多。。 总想上厕所。。
刚刚回家以后量体重。。152斤。。。
根本就掉不了... 好郁闷....

21天减肥法，分为三个阶段： 

1.前3天：断食疗法。注：完全禁食，只饮水，排毒阶段-------除了水什么都不能喝。 这个时期最痛苦，会有人觉得眼前一片星星小鸟，但是，想苗条吗？想的话就忍耐一下，也就三天而已嘛！ 


2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段。至于蔬菜水果餐的吃法是这样的：最好是水煮的菜，炒得话就少放油，每餐的量不能吃到饱。水果是在三餐之间吃一个中个的（如苹果、犁、香蕉、橘子之类，其他如葡萄类要限量，不能过10颗）注意第二阶段8天内（身体消化脂肪的阶段）不可吃一点主食和淀粉类，记住就只吃蔬菜水果，喝水。

3.后10天：可正常饮食。注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物！

（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

小伤伤，我们越挫越勇
不要恢心
还要坚持努力。。�

呜.. 要崩溃了...
真想吃减肥药了..!!!

我班同学有吃那减肥药的.. 吃了之后没什么别的感觉.
就是啥都不想吃.没食欲...
我也挺想吃的.....
实在坚持不了了.... 
多少次。.都失败了...

健康减肥，QQ870124058