感觉效果比21天还好，夏天的时候也有人一个月吃水果减了30斤。
现在是冬天虽然效果没那么好，但15—20斤应该还是可能的�

我来了~~~
我现在也没有规定用什么减肥
只是控制饮食而已。因为现在上夜班所以
也就吃晚上的一餐。有时候晚上不吃就到半夜十二点左右的
时候再吃。。。反正现在没有胖�

嘉嘉好象好多天都没有来了哦~~
偷懒了吗�

既然一天只吃一餐就能瘦的呀。
你白天都在睡觉吧，没诱惑最好啦。
我现在感觉胃好不舒服...想吐的慌...

可能我都没有怎么动吧~~
我上班都不动的哦就坐着工作的
然后下班就睡觉了

柠檬怎么了？
是不是一天没有吃东西饿的了？
就算再减肥也不要减的不舒服哦

恩~我觉得坚持不下来这3天了...
还是直接用第2阶段好啦!

我去睡啦..刚刚跑了会步
感觉越来越不舒服,还是不跑了.
阿朵注意身体哟...

好几天不来了
姐妹们都怎么样啊
过来一个周末把12天减肥计划都打乱了
哎
现在重新进去第二阶段
昨天一天牛奶和酸奶
现在体重还是停滞在原位
周末过的我都不想说了
惨啊，除了吃喝没记得别的

看来大家效果不怎么好呀...
这样可不行,我们要努力!~
在07年做最后一次努力吧~~~~~~
Fighting...

今天胃还是很不舒服..疼得难受.
再加上最近BM...真感觉好象所有不好的事都找上我了.
明天准备熬点粥来养养胃.~

唉，我最近没忌口了，因为实在是忍不住，不过还好，一直都是104，好像已经固定了呀！真想下100

柠檬~
我貌似好久米来了
不知道为什么呢~
最近老是不掉肉~]
是因为MC快来了吗？？
还是在96-98之间
```

方子调节一段时间再开始吧，不要太放纵啦！~
MC来之前是不会瘦的，等过了这些天吧�

值得欣慰的是，我从之前的109到目前的104，还是有成果的，嘿嘿，我相信，下个阶段，再来，一定可以的，最近不行，肚子老疼，我得好好养养再说了