恩，我这几天也要养养胃
主要是喝粥...
方子要小心不要胖回来了哦.

嗨！我来啦 
柠檬姐 ，好久没来对不起耶！！
因为MC吃太多张了几斤所以准备重新开始减就用过下午三点不吃东西好了！！
每天减一斤挺好的希望可以慢慢达到我的目标！对了，我们马上就放圣诞节假啦在放假的时候用那个红豆粥法！！！ 
去睡了，掰啦
//Yumi

MC后体重回升一点是很正常的，不用担心。
完了之后减肥是事半功倍的哟~~~~~~

我可没偷懒哟…

我这些天有点忙,

MC来呢,所以每天多吃了点.

不过MC走了我会更努力的�

哈哈，嘉嘉来了。~
MC过了就加油哈，我们都要努力~�

花了两天时间来调节，
现在已经觉得胃没那么难受了。
所以今天又重新开始21天勒。~
哈哈~我已经算好啦，
第2阶段完就可以正常吃了，
11天后是12月23号哈..
24号可以去买衣服呀,然后过圣诞!!

加油吧....

刚刚去买了牛奶，准备明天和后天早上喝。
希望不要头晕呀...

嘿嘿…

我现在好能吃!还好没长重!

但是肚子特圆.

好像是mc的原因吧.

今天算是顺利通过了，
但明天会更难的，
希望能熬过去。
现在睡觉勒，免得饿了想吃东西！~

嘉嘉呀~~看见你好高兴哦。...
这里简直是太荒凉咯,一个人影都没有..

我来了！！本来想过三点不吃的可是我管不住自己的嘴肚子好饿总想吃，可是光喝茶都快没有味觉了满嘴都是一样的苦味！！ 怎么办呐！！！
柠檬姐，你有用过过午不食吗？？？

~~~~~~~// Yumi

有没有在的!

哎…

好久没一起聊了,

忽忽…
大家都在偷懒!

我来了啊！~
Yumi那么小最好不要用21天，
就算要用，前3天也最好吃点水果�

HI~
恩，知道了，不过我没打算用21天，我用过午不吃。
可是每天放学回家都没事做因为在这里都没有家庭作业本来是想出去街上走走但这里冬天下午三四点天就黑了还那嚒冷所以就不想每天出去！每次到晚上吃饭时我也想吃自己真是不应该Y。。。还有来张的肉还没减掉都怪我自己对自己太好
，饿了就吃一点还竟然想着就一点不会胖！！真是的为了自己的前途，从明天开始要和自己过不去不可以再宽容自己啦！！！！！！！
//YUMI

HI~ 
恩，知道了，不过我没打算用21天，我用过午不吃。 
可是每天放学回家都没事做因为在这里都没有家庭作业本来是想出去街上走走但这里冬天下午三四点天就黑了还那嚒冷所以就不想每天出去！每次到晚上吃饭时我也想吃自己真是不应该Y。。。还有来MC张的肉还没减掉都怪我自己对自己太好 
，饿了就吃一点还竟然想着就一点不会胖！！真是的为了自己的前途，从明天开始要和自己过不去不可以再宽容自己啦！！！！！！！ 
//YUMI 

刚才漏写了**