55555555555555555~
柠檬~
我暴了~
我刚才的午餐吃了好多~~：一碗水捞粉丝+1个苹果+2个鸡蛋+4个小蛋黄派~
55555555
不活了~~

又不在了噢噢，我来晚了点。
刚刚看了半个小时书就晕了……无语^
可能是因为平时都不看书的缘故吧，现在想临时抱佛脚结果一看就头晕�

还是51。5~~
不活~ 了~~

不哭不哭！~
不要难过~今天晚上就不吃了，然后多做点运动，一定没问题的。~

~真的吗？？？
我突然觉得自己好没毅力~~~~~

不知道那个蜂蜜白醋法怎么样~
我决定12天过后试试看那个~~

继续努力呀~
现在没有效果，说不定明天就瘦了。
一定不能灰心哦，不要再吃了。
我以前就是减了一段时间，突然有一餐吃多了就开始灰心，以为自己永远都瘦不下来了。~心情很难过，就一直吃得很多~结果等平静下来的时候都已经不能挽救了。哎~

这样呀~
好~
那我会继续加油的~~~
柠檬也要加油哟~~

真的可以的~
我暴的时候比你吃的多得多！~
既然都已经吃了，就要想办法补救呀。
你就当是晚上和中午一起吃了，心里会好受些�

是呀HOHO~
我今天刚开始21天呢。
到现在就只喝了半杯茶，不是很饿。头有点晕晕的，应该是看书看晕的吧。~
听说21天只要严格做到了前3天就等于成功了一半呢！~我会加油的。
草莓记得等会要多运动一下哦，呵呵~我要监督你。！

嘉嘉怎么还不在呀。~
我还有问题想问你呢~

恩~恩~~

忽忽~~~~~~~~`刚刚去跳了一会舞。
好热噢，洗澡去�

大家都8在，我也看书去好了。~

90明天也开始21天对么? 
妮妮,你身上的肉都集中在哪些地方呢?还是比较分散? 
我小腿和大腿特别的粗,去年我试过黑米粥+跳绳,一个星期减了8斤. 
效果是很好的不说,大腿也明显细了,可是小腿变得好粗. 
所以小腿粗就最好别跳了,还有长跑和快跑也会让小腿变粗的呢!~ 
 
 
 作者： 不要胖の柠檬草 2007-11-11 22:24 　 回复此发言 
 我的肉肉集中在下半身，也就是从腰开始，其实我腰不粗，但是小肚子很严重哦，大腿小腿都蛮粗的。
跳绳也不行说的话我就不知道该怎么办了……