我也要…姐妹们帮我…发信息交流也可以13417116839…我叫小�

大家一起呀~~~`好的小寿。不过如果是小瘦就更完美啦呵呵~
373楼的MM那你和我情况差不多的呀。
我全身上下如果要说最满意的地方就是腰了。
下半身特别胖，PP小腿和大腿。~
所以我不敢太剧烈的运动啦。（当然也和我不喜欢运动有些关系）
我一般选择轻松一点的运动，而且持续时间不要太长。
跑完步是一定要按摩腿腿的，尤其是小腿，否则原本就很粗的腿腿还会变的壮壮的，就更没希望变细了。~

373是我呢……忘记登陆老…�

妮妮呀，你跳绳多久了？

昨天才开始跳的，以前都是转呼啦圈，效果不大大，所以就想改跳绳了…�

那你可以先试试吧，可能人的体质不同效果也就不一样吧。
我是天生就是那种小腿很粗很壮的哦……
今天开始21天了，现在感觉有点饿了呢~
坚持住啊~~~~~！
对了妮妮用21天的前3天可以喝牛奶或者豆浆之类的吗？或者蔬菜汤呢？
我怕撑不过去呢~o(∩_∩)o

我也要跟你们一起减肥.胖妞们!

可以呀~
先说说你现在的身高，体重和目标，方法。
一起加油，互相监督！~

哎~~~~~~~~
来过就走，最讨厌这种人。要减肥又不下决心~~~~
有什么用呢？
如果只是说说就能瘦，那世界上就没有胖子了�

如果是在古代，也就没必要减肥了~~~`

忽忽我来了!

柠檬…

有什么要问我吖?

哎哟…

刚刚恶心死我了.

喝了一大杯柠檬水加绿茶粉!

那个东西调出来看到都恶心!

我是闭起眼睛不喘气的喝掉它!

边喝边想着我一定会瘦,努力吧.呵呵…

现在想想还有点返胃呢!

嘉嘉我现在好饿哦~5555555555
除了茶之外还可以喝什么呀�

忽忽…

人都没了,那我汇报我今天的减肥食谱.

早餐:一颗鸡蛋,一大杯普洱茶.

午餐:水煮菜(芹菜,海带,黄瓜,冬瓜一起煮熟,然后我沾粗吃的)饭后半小时喝一杯黑咖啡(特浓,苦死我了!因为午餐我吃撑了所以沏了杯浓浓的!)

下午3点喝了一杯绿茶粉加柠檬水.

晚饭不吃了.

全天的饮料是普洱茶!

我们这里好冷呀，手都快麻木了~
刚刚出去倒水喝，看见桌上的蛋糕好想吃呀~``