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回复：回复:胖女孩变身窈窕美眉!11月9号开始,目标85!!

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没称 我感觉还是老样子
似乎平台了
一周没动了
1096楼2007-11-21 17:52
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    我明天一天一个苹果!早晨半个!中午半个!过午不食!嘿嘿…预计此次计划进行4天…哈哈…看我讲的多正重啊!
    1097楼2007-11-21 17:52
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      2026-09-14 23:15:07
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      我也和香灵一样呢，再过十多天就生理期了，一定要好好努力~

      嘉嘉呀，不是书上说一天的卡路里最少要在800卡左右才瘦得快么
      1098楼2007-11-21 17:54
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        楼上的这样很难坚持的
        还别这么为难自己
        1099楼2007-11-21 17:55
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          我前几天称也是不掉!可能是你们说的平台期吧!这一晃又好几天没量了!本打算今天量!可是现在改到4天后量啦!
          1100楼2007-11-21 17:55
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            我明天去称下那
            不知道会不会掉点
            1101楼2007-11-21 17:55
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              我觉得香蕉可以 只是不要过量 热量有点高
              葡萄糖粉很多
              1102楼2007-11-21 17:57
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                嗯?是这样嘛?那我早晨在吃一碗粥吧!
                1103楼2007-11-21 17:58
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                  天我居然翻到前面去了
                  1104楼2007-11-21 17:58
                  回复
                    我也是早上多吃点 那还不会饿点 而且人也有精
                    1105楼2007-11-21 17:59
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                      嗯!那我把食谱改一下!早晨吃黑米粥!吃点海带咸菜和黄瓜泡菜!10左右吃半个苹果!中午在吃半个!这样有800卡了吧!嘿嘿
                      1106楼2007-11-21 18:04
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                        对啦嘉嘉，我以前吃过一个星期黑米粥的。
                        就只吃那个，掉了8斤~~~~~~
                        那次我高兴死了。 
                        不过每晚有跳半小时绳~
                        1107楼2007-11-21 18:06
                        回复
                          我跳绳是在中午饭后!晚上就不动了!呵呵…平台期一般都几天啊?柠檬你知道么?
                          1108楼2007-11-21 18:08
                          回复
                            少的可能就3、5天，多勒就难说了，几个月也不一定……~
                            1109楼2007-11-21 18:10
                            回复
                              2026-09-14 23:03:07
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                              • 211.136.74.*
                              放屁
                              1110楼2007-11-21 18:10
                              回复

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