902，81．5kg，晨跑6公里，下午跳绳3千下。开贴减肥6个月了，成果微薄，朝着11月底75kg努力。

903，还是81．5kg，晨跑7公里，上午下午合计跳绳6500下。管住嘴太难了，不放弃，朝着11月底75kg努力。

904，80.9kg，晨骑车21公里，朝着11月底75kg努力。

905，体重80.5kg，晨跑6公里

早啊

906，跳绳2500下。不放弃，朝着11月底75kg努力。

907，晨跑18公里.创本人最长距离记录，用时2小时13分钟

908，当日全休。

2014年的三分之二已成过去，感慨时光匆匆催人老。静下心来好好清理内心，大声说出年底前要达到的目标，然后全力出发吧！只要行动就不晚！给自己加个油！！！请相信：现在的你站在什么位置并不重要，重要的是坚定前进的方向。每天的努力和汗水都不会白费，莫负自己，莫负时光，秋天加油！

909，81kg，晨跑7公里，上午下午合计跳绳5500下。不放弃，朝着11月底75kg努力。

910，晨骑车20公里，上下午合千跳绳6千下夜骑23公里，朝着11月底75kg努力。

本吧舟山暴走君一年走3367.19公里减肥成功，按每小时6km快走速度测算，达到560小时运动时间，看来自己还是努力不够！如果自己一年之内达到560小时有氧运动时间，肯定能减肥成功！

911，上下午合计跳绳6千下，朝着11月底75kg努力。

北马抽签中了么

加油朋友，瘦下来做更好的自己。