【图片】回复：立贴减肥3月7日开始【男人减肥吧】

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回复：立贴减肥3月7日开始

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1117，周一，今早起晚了，跑了5kM。夜骑23公里，俯卧撑20个，平板支撑3分钟分三次做。

来自Android客户端556楼2014-11-17 22:12

1118，周二，今早跑了5kM。夜骑23公里，俯卧撑4O个3次做，深蹲3分钟，平板支撑3分钟分三次做。

来自Android客户端557楼2014-11-18 22:53

不感兴趣

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1119，周三，今早跑了六kM。夜骑没进行，俯卧撑4O个3次做，深蹲2分钟，亚铃30下，跳绳三千下。

来自Android客户端558楼2014-11-19 22:24

1120，周4，今早跑了5kM。夜骑23公里，跳绳1500下，这蝴几天没管住嘴，进入了运动疲惫期。

来自Android客户端559楼2014-11-20 21:50

收起回复

你减肥的速度。。。。

来自Android客户端560楼2014-11-20 22:58

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早啊，我体重也是没下降，准备要发力了。晚上除了麦片，坚决不吃其他了

561楼2014-11-21 07:19

收起回复

21号，周五，今天休息，外出有事，中午晚上都吃得饱了，很有负罪感，胖从口入。

来自Android客户端562楼2014-11-21 21:04

22号，周六，今天下乡去了，中午晚上都吃得饱了，下个月彻底改变这两个月的吃到饱饮食习惯

来自Android客户端563楼2014-11-22 21:26

不感兴趣

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23号，周日，今天下雨，下午小雨中快走6km，下个月彻底改变这两个月的吃饭吃到饱的不良饮食习惯

来自Android客户端564楼2014-11-23 21:57

收起回复

24号，周一，今早下雨休息，俯卧撑20个，靠墙静蹲1分钟，剪步蹲20个，徒手深蹲20个，平板支撑1分钟都试做一下。

来自Android客户端565楼2014-11-24 20:42

1125周二，今天夜骑23公里

来自iPhone客户端566楼2014-11-25 21:42

1126，周三，今早跑了7kM。俯卧撑15个，深蹲2分钟，亚铃30下，跳绳1千下。

来自Android客户端568楼2014-11-27 10:34

加油朋友，坚持健康运动的生活！动起来你会更加年轻有活力。

IP属地:四川

来自Android客户端569楼2014-11-27 11:12

开始跑步是为了减肥，但是以后的我为了跑步而减肥

来自Android客户端570楼2014-11-27 18:16

不感兴趣

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1127，周四，俯卧撑15个，深蹲2分钟，亚铃30下，跳绳1千下。

来自Android客户端571楼2014-11-28 08:50

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