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回复：140805开贴记录跑步中的点滴

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今早六公里，跑前88.4，跑后87.7，泡。跑出水份不少

来自Android客户端288楼2016-07-26 07:19

727，今早5公里

来自Android客户端289楼2016-07-27 22:18

不感兴趣

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73O，又是一个大热天，汗把衣服浸的能拧出水，六公里慢跑

来自Android客户端290楼2016-07-30 10:49

收起回复

801,五公里，802，天气稍微凉爽，有风，六公里

来自Android客户端291楼2016-08-02 07:11

804，今早5公里慢跑

来自Android客户端292楼2016-08-04 07:16

805，今早雨后空气清新，5公里慢跑

来自Android客户端293楼2016-08-05 07:13

809,810,两天各五公里

来自Android客户端294楼2016-08-10 09:36

811五公里，812九公里，北马中签，广马没中签。逐渐开始强化训练，天太热，一提速，心跳加快，无法持续，汗流夹背，衣服挤出了水，回家称体重，86.7公斤，流失水份不少。

来自Android客户端296楼2016-08-12 07:19

不感兴趣

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813,,周六，几个队集合登磨山，814，备战北马，4点半出发，桑队，一二一，远志，我四个人，二十公里，用时二小肘38分，先快后慢，最后走回家，衣，裤全部湿透，上下楼右腿关节有点疼

来自Android客户端297楼2016-08-14 23:02

816,今早四公里，周曰长线后，右腿关节有点疼，休息了两天，今早跑了一下，还有点疼

来自Android客户端298楼2016-08-17 07:11

819周五,五公里，820周六，6公里。

来自Android客户端299楼2016-08-20 10:53

今天备战北马拉练

来自Android客户端300楼2016-08-21 16:26

22号早上，起床后下雨了，出去转了一圈，23号，早上六公里

来自Android客户端301楼2016-08-24 06:57

26号，早上六公里

来自Android客户端302楼2016-08-26 09:41

收起回复

不感兴趣

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828，26公里

来自Android客户端303楼2016-08-28 09:46

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