跌打瘀肿病人不宜吃花生“红衣”再好的食品也不是适合所有人吃，中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好，“脾弱便溏”，不宜吃花生，因为花生中含有丰富的油脂，有缓泻作用，会加重腹泻。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人，也不宜多吃花生。

今天的心情很糟糕。
例假推迟了六天。依旧没有来。
祈祷上天。
明天来例假吧�

真的一点都不饿了。呵呵~
三四十粒生花生呢~
嗯。明天会拉肚子吗？
这样最好~

脖子痛~

怎么还没有回来。
这个逛街的时间也太久了吧？
今天不用跑步你的运动量也不小了�

躺下了~
冷。
明天早上是坐车还是走路呢？
愁人。
今天也没有看书。
继续愁人~

猪猪！
球球来啦~~~
刚出去暴走了，大腿根快折了。。。

明天是~~走路~~笑

一半一半吧^^

呵呵。现在猪猪走路都是散步式的。连路都懒得走了。
天气再不转暖的话人都要疯了。
今年比去年这个时候冷多的多了�

躺下。
明天继续穿棉袄。
就这样吧�

今天逛了一下午街
走的脚都疼了
晚上只跑了半小时

早上：一碗紫菜汤大半个馒头加点菜
中行：炸酱面一碗
晚上吃了根胡萝卜　

今天不乖。偶吃很多东西~
呜呜~

每次来到这里就觉得自己吃的好多。
可是离开就觉得好想吃东西。
怎么办呢？
觉得不吃就不会有例假。心里好矛盾。
可是吃了就有了吗�

煮红豆汤~
希望有用~
每天都喝吗？

红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆。英文名：Red adzuki bean。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。

今天煮了将近两个小时。明天得用水先泡泡再煮~