这样折腾好痛苦。
真想放弃了�

好尴尬。面对自己的时候。
减肥月经不调？
呵呵。真是的�

自己胡乱折腾。
吃药。花钱。然后节省。
还是吃药~
不知道到底为了什么。转来转去的�

煮的红薯还有红豆粥。
本来想明天早上只吃红薯的。红豆粥放到中午喝。
现在看来还是算了吧。多吃点吧。
一顿饭解决掉好了。
希望例假能赶快赶快来~

躺下了。烦躁。明天早上早点起来吧�

今天没跑步
给姐姐修电脑去了
回来都已经很晚了所以没有跑

早：两个面包圈一碗小米粥
午：方便面一大碗两个面包圈，中午吃多了，哎
晚：一个桔子

可能是因为中午吃很多，所以晚上一点都不饿
呵呵
明天加油
希望明天瘦一�

今天暴了。什么也不说。严重的暴。所以不该吃的都吃了。
而且吃了N多N多！
闪人了。不知道几天回来�

暴了为什么不来啊
不要自己躲起来难过啊
不是说了还有我吗
你怎么可以把我自己扔这不管了？

早：大半个馒头一碗半包面粥一些菜
午：一碗鸡蛋汤大半个馒头一些菜
下午吃了两个香蕉一杯酸奶

晚上跑了一个小时

�

其实我也无处可去。
只能回来。也就剩下你了�

体重高的就不说了。
等体重恢复就好好的吃早饭和午饭�

暴食，半夜还在吃。半夜三点半还在吃。
今天没有吃饭。
早上吃了一粒乌鸡白凤丸。两粒钙片。四粒三黄片。
上午喝的中药水。
中午被同事塞了一个咸花生。
下午吃了一个红枣。
晚上吃了一粒乌鸡白凤丸。四粒三黄片。
希望明天能把肠道里淤积的东西拉出来�

今天胃里很难受。翻上来的味道简直恶心死人。
真不想暴食了。除了刚开始吃的时候很快乐。其他的时间是超级痛苦的�

去买了水果。
买了好多香蕉。枇杷。雪莲果。桂圆。
除了香蕉之外，枇杷应该可以多放几天，其他也可以放。
15根香蕉。一天两根的话也要一个星期才能吃完。晕死。似乎买太多了。

明天开始起喝柠檬水。
还有五个柠檬呢�

枇杷含有丰富的糖类，也是胡萝卜素、钾、铁、钙的良好来源。因此对健康有好处。 
中医认为，枇杷性味甘平，有祛痰止咳、润肺健胃的功效。如：急、慢性咽喉炎，可用鲜果90克、冰糖15克，炖半小时后吃其果肉及汤。对咳嗽、老年性便秘等可取枇杷核捣烂水煎服�