第69天

向楼主学习，祝楼主快乐，戒烟36天的老闫看望你

不要去想还抽一根，不要想将来也许还会 复吸，当你心里都想清楚了，什么都明了了，回到了从前无烟的美好，心灵的自由，你还会再回到烟瘾的陷阱中区吗？真的还要回去的话，也许一切都来不及了。

70天

在你努力戒烟的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐戒烟。坚强是绝对需要的，但是快乐戒烟？在这种烟瘾侵犯的情形下，恐怕是太为难你了。毕竟谁能在烟瘾侵犯的时候还要做到高兴？但你至少可以做到平静。平静地看待戒烟这件事，平静地处理该处理的事情就行了。戒烟须要一天一天戒下去。

探望兄.弟.晚上好！

看望，听说您戒烟成绩不错，顺便给你带了两斤普洱、两瓶五粮液，请笑纳，作为你戒烟的奖励，继续努力

第71天

第72天

一般来说，与烟瘾和吸烟时间是有关系的，戒烟的第一天是最难受的，身体对烟的生理需求，戒烟改变了以往的抽烟习惯，造成心理强烈的烦躁和不安；戒一天下来血一氧化碳、血氧水平恢复正常；心脏病发作机率下降。第二天，身体感觉舒服了很多，但是心理对香烟的依赖明显，从第二天开始最难受的就是心理上对香烟的渴求，第二天坚持下来，神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；第三天，第四天……坚持下来，其实最难受的一天就是戒烟的第一天，以后只是心理的依赖。
加油！

预备唱：宁静的夏天，楼主又在骗经验，脱掉裤子不要脸，还随地大小便，我可以假装看不见，也可以拍照作纪念，直到看到你那张猥琐的脸。 大水逼 暖

来支持下，我已持戒41天，好好戒烟，天天向上！