兄弟我也一样，共勉

加油！一起坚持到底！
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
持戒，恒戒，持之以恒，恒戒持久。加油！

加油！一起坚持到底！
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
持戒，恒戒，持之以恒，恒戒持久。加油！

第73天。

加油

我爸比戒烟很有毅力啊，说不抽就不抽了

其实人年纪大了，应该注意养生才对，香烟这种东西真的害人

我男朋友还一直抽烟，怎么说都不听，，吵过n次了

不知道怎样让他戒烟，我都想自己抽烟了

就是这种迷思，使烟民重新落入了陷阱之中。他们认为，偶尔抽根烟能带来乐趣，而且不会再次上瘾。但这是不可能的，我将在后文中解释其原因。但现在，前烟民发现自身处于一种不可能的境遇之中：他们因为一种迷思、一种不可能实现的状态而郁闷，为不能吸烟而痛苦不已，但他们如果真的抽了烟，却会更加痛苦。由于无法吸烟，他们感到被剥夺了自由。就像水龙头上的水滴无法抗拒重力作用而滴进水池一样，他们也无法抗拒吸烟的诱惑力。于是，他们抽了一根烟，烟的味道真糟糕，但此时尼古丁又开始进入他们体内。当他们扔掉烟蒂时，尼古丁开始消退，一个微弱的声音说：“真难闻，但我还想抽一根。”另一个微弱的声音说：“你不能再抽了，否则会再次上瘾。”于是，你安全地度过了一段时间。但 下一次，当你又被诱惑时，你就会对自己说：“我没有上瘾，所以我完全可以再抽一根。”
　　但事实上，你已经又上瘾了。你和年轻时一样，掉入了同一个陷阱。这个过程要么十分缓慢，要么瞬间就完成了，这就是意志力戒烟困难的原因！！永远活在对烟的期待中。

转：戒烟是一种态度，让你勇敢地挑战自我。戒烟是一个行动，不需要说多少，重要的是脚踏实地地执行。戒烟是一次回归，修正了偏离的航向，找回健康的人生。戒烟是一场洗礼，清新了我们的肺，净化我们的心灵。戒烟是一份爱心，把爱自己爱家人的爱心转化成了行动。戒烟是一次反省，让你重新思考人生的意义。戒烟是一份轻松，终于放下心灵的包袱，体会到自然本性的快乐。戒烟是一种快乐，不再是痛苦的煎熬，而是身心合一的享受。戒烟是一个收获，不仅仅是健康的身体，还有对美好生活的挚爱。戒烟是一次蜕变，让你告别了过去，迎接一个新生的自己。戒烟是一种信仰，感受到生命至上爱己爱人的庄严和神圣。戒烟是一种修行，那是心灵一辈子的快乐修行。

第74天

第75天

加油

戒烟永无止境，加油！
未来的不可知，是我们前进的原动力！