今天来报一下体重 ，4.25早上称重45.2kg，比昨天轻了0.7kg
4.26早餐：



一瓶有机纯牛奶+两个红枣馒头一个黑米馒头抹巧克力酱

4.26午餐：


一杯姬丛茸汤+一大碗瑶柱面（有两个面饼的量）+一个鸡蛋+一条鸡肉肠
鸡肉肠已清仓

4.26下午茶：
两小片番石榴+好些黑加仑和提子

4.26晚餐：

两个苦荞沙琪玛

今天来报一下体重 ，4.26早上称重45.2kg，没涨也没掉
4.27早餐：



一瓶有机纯牛奶+3个红枣馒头抹巧克力酱

4.27午餐：

一大碗咖喱瑶柱面（两个面饼的量）+一个鸡蛋+好些土豆+好些鸡腿

4.27晚餐：

两条香蕉+两个苦荞沙琪玛

4.28午餐：

一大碗咖喱瑶柱面（两个面饼的量+一个煎蛋+好些土豆+好些鸡腿

4.28晚餐：

两条香蕉+两个苦荞沙琪玛

你这体重保持的真好！

楼主太棒了，关键还是有毅力能坚持

楼楼你真心好强大！要以你为榜样！你的故事我也给了姐妹们分享，她们都打算按照你的食谱来控制饮食。看到你9个月减了奖金40斤，差不多一个月都是四斤，而且坚持了这么久，更有信心了，我哥本今天最后一天，还有16斤的目标没有达到，要按照你的节奏好好减肥啦！
楼楼问你一下，哥本是说两年内不可以再用，你短期内用身体有什么感觉？有没有不适？

今天来报一下体重 ，4.28早上称重45.2kg，比昨天轻了0.1kg
4.29早餐：



一瓶有机纯牛奶+3个红糖馒头抹巧克力酱

4.29午餐：

一大碗瑶柱面（两个面饼的量）+好多肉碎豆腐+好些淮山
清仓掉一大包瑶柱面

4.29晚餐：
去看电影，只喝了一瓶柠檬味的维他命水