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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，五十多分钟，晴。室外。微汗。腰部基本不痛了。拉抻之后很舒服。功后平甩。
IP属地:河南来自Android客户端1157楼2018-09-09 08:07
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    今天最儿子上学更新晚了。
    IP属地:河南来自Android客户端1158楼2018-09-10 14:38
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      早上练八两遍，五十分钟，晴，宾馆内练。微汗，功后平甩。
      IP属地:河南来自Android客户端1159楼2018-09-11 07:24
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        早上练八两遍，郑州一宾馆36层，晴室内通风处。微汗。功后平甩。
        IP属地:河南来自Android客户端1160楼2018-09-12 07:43
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          早上练八两遍，五十分钟。。晴，室外。微汗。功后平甩。
          IP属地:河南来自Android客户端1161楼2018-09-13 07:27
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            早上练两遍。打卡。
            IP属地:河南来自Android客户端1162楼2018-09-14 08:27
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              早上练两遍，五十分钟，晴。室外。微汗。功后平甩。
              IP属地:河南来自Android客户端1163楼2018-09-15 07:58
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                早上练八两遍，五十分钟左右。晴。室外。微汗。功后平甩。今天练八中间有点烦燥。第二遍方静下心来。
                IP属地:河南来自Android客户端1164楼2018-09-16 08:00
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                  2026-05-24 03:40:40
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                  早上练两遍，五十分钟左右，阴，室外。微汗。功后平甩。
                  IP属地:河南来自Android客户端1165楼2018-09-17 08:21
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                    早上练八两遍，五十分钟左右。阴有中两，室内练。头部微汗。功后平甩。
                    IP属地:河南来自Android客户端1166楼2018-09-18 08:06
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                      早上练两遍，五十分钟左右。阴雨，室内练，微汗。功后平甩。练八要保持平和心态，恬淡虚无，真气从之。心平则气和。
                      IP属地:河南来自Android客户端1167楼2018-09-19 08:39
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                        早上练八两遍。五十分钟左右，阴雨室内。微汗。功后平甩。
                        IP属地:河南来自Android客户端1168楼2018-09-20 08:20
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                          早上练八两遍。五十多分钟。晴有雾。微汗。练八一定要选择好的环境，好环境有好心情。功后平甩。
                          IP属地:河南来自Android客户端1169楼2018-09-21 07:53
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                            早上练八两遍，五十分钟左右，晴，要外。微出汗，功后平甩。
                            IP属地:河南来自Android客户端1170楼2018-09-22 08:10
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                              2026-05-24 03:34:40
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                              早上练两遍，五十分钟左右。晴室外，微汗。功中舒爽。功后平甩。
                              IP属地:河南来自Android客户端1171楼2018-09-23 08:11
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