9.23 体重楼

9.24 体重楼

9.24
早餐： 一碗蒸南瓜 一盒纯牛奶
午餐：牛肉十几块 七八块土豆 一碗蒸南瓜
晚餐：一个橙子

9.25 体重楼

刚刚查了一下，8月份中旬我就50.5左右了，敢情这一个多月都是在保持或者反复啊，本月目标下100，这几天一定要坚持好，十一要回家肯定又是大吃大喝了

57.4

9.26 体重楼

大姨妈第一天

57.5

9.27 体重楼

9.27
早餐： 4个湾仔码头三鲜水饺 一点土豆炒豆角 两个鸡蛋 一盒纯牛奶
午餐：卤鸡腿1个 4块土豆 半碗蒸南瓜 一点土豆炒豆角 3个水饺
晚餐：大半碗蒸南瓜
晚上加餐：一个番茄
今天早上中午吃得饱，下午就不饿了，但到晚上还是饿了，想到要下百，啃了一个西红柿

57.3

9.28 体重楼

9.28
早餐： 4个湾仔码头三鲜水饺 一点土豆炒豆角 两个鸡蛋 一盒纯牛奶 几口南瓜
午餐：炖鸡腿1个 煮大白菜 半碗蒸南瓜 一点土豆炒豆角 4个水饺
晚餐：一碗蒸南瓜
晚上加餐：一点鸡蛋 几口紫菜蛋汤
白天吃得饱，晚上吃得少，称会掉

9.29 体重楼