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回复:过午不食+运动!一个月10斤,不瘦不弃贴!!!

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回复:60楼
我也很怕呢,我本来就是肌肉型的,而且我的运动还是跑步。但是其他的运动我坚持不下去啊啊啊啊
不过我想,至少也会先把肥肉肉跑没了吧。。。
而且我跑完了做按摩的,不过时间不长,以后再增加,呵呵。。。加油哦


61楼2010-05-07 10:30
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    哦也。。。翻页
    胜利在望
    继续加油中
    情绪高涨中,O(∩_∩)O哈哈~哈哈


    62楼2010-05-07 10:31
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      2026-09-19 07:51:45
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      哈哈。我主要是腿胖。跑步有点坚持不了。我都是做150下空中自行车,50下仰卧起坐,100下蹲起跳。我也有按摩哦。不知道有没有用。哪怕瘦下来再变成肌肉也行阿。


      63楼2010-05-07 10:59
      回复
        回复:63楼
        坚持 就会有效果。我对此深信不疑,哈哈。。。
        我不喜欢在室内运动,因为住宿舍,人多。我喜欢低调行事~~~嘿嘿


        64楼2010-05-07 11:01
        回复
          嘿嘿。你也是学生吗?我是在家住。所以自己一个人在房间做。听说早上起床喝杯温开水也不错哦


          65楼2010-05-07 11:09
          回复
            大伙儿,俺来啦!
            真不好意思,俺比较忙,不能经常在线,但是会每天都上来一下滴。


            66楼2010-05-07 12:05
            回复
              回复:50楼
              奇奇,我可没弃贴哦,别冤枉我呀!


              67楼2010-05-07 12:08
              回复
                回复:51楼
                养楼这个重大的责任就交给奇奇你啦 哈哈


                68楼2010-05-07 12:09
                回复
                  2026-09-19 07:45:45
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                  回复:49楼
                  昨晚吃了之后就后悔,所以后来去跳绳了。。。嘿嘿


                  69楼2010-05-07 12:10
                  回复
                    都没人在了么?怎么我一来你们都不在的呀?


                    70楼2010-05-07 12:11
                    回复
                      我来啦~我来啦~


                      71楼2010-05-07 12:16
                      回复
                        咔~真是big surprise.你没走,抹泪中~


                        72楼2010-05-07 12:18
                        回复
                          • 60.28.165.*
                          烦,为什么发不了贴~


                          73楼2010-05-07 12:28
                          回复
                            • 218.201.74.*
                            呵呵,我要加油的,看见你们那么努力的减肥,我有了一种动力啊1


                            74楼2010-05-07 12:29
                            回复
                              2026-09-19 07:39:45
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                              今晚去跳了40分钟的健美操
                              大家怎么都不说话呀?
                              把自己的行动写出来嘛~~~


                              75楼2010-05-07 20:10
                              回复