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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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楼楼我回来啦，几个月没来了，今天体重53.85
3474楼2022-09-22 15:15
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    晚餐吃多了，总热量超了点
    IP属地:浙江来自iPhone客户端3475楼2022-09-22 18:14
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      2026-11-04 12:24:19
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      —— 9月23日体重楼 ——
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      IP属地:浙江3476楼2022-09-22 21:58
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        今天69.85，比昨天减0.15
        还债太难了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端3478楼2022-09-23 08:58
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          和昨天一样79.1今天必须要控制，明天必须要下79
          来自Android客户端3483楼2022-09-23 10:26
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            最近减肥难度特别大，饮食控制+运动丝毫没有效果。不知道哪里出问题了，只能慢慢坚持。
            昨日早餐：藕粉
            昨日中餐：杂粮饭+豆干炒肉+青菜
            晚餐： 西瓜+花生，瓜子少许
            运动半小时
            这么努力，只能掉秤0.5KGS。也是够郁闷的
            今天继续加油，看看能不能下51
            IP属地:广东3484楼2022-09-23 11:16
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              回老家啦，这几天称不了体重啦，四天后再报～
              来自iPhone客户端3485楼2022-09-23 11:18
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                楼主还可以加入吗，190多斤的大胖子！
                来自Android客户端3486楼2022-09-23 11:23
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                  2026-11-04 12:18:19
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                  今天超级忙，分不清早午饭，都是闲下来吃点东西。喝了一瓶格瓦斯，吃了一份韭菜炒鸡蛋，想吃韭菜鸡蛋的饺子，感觉还是炒韭菜鸡蛋安全些几颗话梅，一个梨一根黄瓜一条谷物蛋白棒
                  来自Android客户端3487楼2022-09-23 15:04
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                    补一下午餐：酸汤荞麦面鱼
                    配菜超丰富：青菜西红柿芛干香菇瘦肉
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端3488楼2022-09-23 15:25
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                      你们这里太棒了，坚持这么久！
                      来自Android客户端3489楼2022-09-23 15:45
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                        今天特别忙，刚有时间去做个核酸，白天控制的不错，没有时间乱吃东西
                        来自Android客户端3490楼2022-09-23 16:22
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                          这两天一直吃吃吃
                          不报饮食影响大家了
                          等到家里正常吃喝了再报
                          来自iPhone客户端3491楼2022-09-23 16:29
                          收起回复
                            这个点不算加餐了吧
                            今天下午特别饿，一会晚饭得少吃点
                            来自Android客户端3492楼2022-09-23 17:07
                            收起回复
                              2026-11-04 12:12:19
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                              有点上火
                              牙痛影响我吃东西的心情
                              晚上就吃了一些葡萄没吃饭
                              炖了一锅银耳汤
                              炖好了又不想吃
                              放在冰箱里冰一下
                              明早当早餐
                              IP属地:浙江3493楼2022-09-23 18:51
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