——4.15体重楼——
——4.15体重楼——
——4.15体重楼——
这个月已过一半，你的减肥到一半了嘛？
排名第几？吃吃吃开心嘛？吃饱开心嘛？体重比身高重开心嘛？你会喜欢跟自己一样胖的异性嘛？你喜欢你的孩子同学跟你孩子说你妈胖嘛？还拼命满足口腹之欲嘛？胖子。

昨天吃的多，运动步数16000，今天多运动点，算是弥补一下。

抱住楼楼，想加入，求带

早饭：香菇丸子豆腐汤+西红柿炒大头菜+大米饭

在楼楼的鼓励下，今天决定轻断食一天，希望监督

一杯豆浆，一小口紫薯，一个鸡蛋，小红果慢慢吃

昨天轻断食➕16：8，效果贼好直接下来1.4今天的饮食

早餐 一盒牛奶 半碗麦片

早饭

早餐:一个水煮蛋+一盒牛奶

早饭一个鸡蛋，硬是等到九点钟吃

我觉得我瘦的慢是因为一直吃药吧，每种药都两三粒的吃，一天好几顿的吃，吃药好像影响代谢。
今天继续加油，好歹是瘦了

今日份表格~排名开始变化啦

刚才早饭发错地方了

午饭:白菜炒肉
韭黄炒蛋
紫薯