早饭，煎鸡蛋一个，一碗燕麦片

早饭 鸡蛋 土豆饼

-0.3 145.4@tjwywy叶子 @࿀࿆࿀

2022.6.11日
早晨：牛奶吐司3片（正常大小）一个鸡肉肠（就是橘黄色，比较胖的那一款）
一瓶苏打水（0卡0糖的） 一瓶雀巢招牌美式咖啡饮料
昨天家里有个长辈过生日，晚上跟寿星公聊了聊，表达了后辈对于长辈的敬重。

168.2（－0.6）

6.11晨重168.2（－0.6）
昨日晚餐:凉拌黄瓜 金针菇 杏鲍菇 荷包蛋（半根黄瓜，杏鲍菇，金针菇焯水，煎荷包蛋切块一起凉拌的）一个西红柿，一个半小桃子
今日早餐:两个水煮蛋，半小块蛋糕（自己烤的）土豆炖肉（2块肉，五六块土豆）

@一曲清思 看你每条都回复会不会太辛苦了，挑着回复就行、以后七天，你帮我周一、二、三、四可以吗，我五六日，因为两周一次的周一周二我会有招新人和制新表格各种统计会忙一些！

今日体重:150.8斤（-0.3斤）@tjwywy叶子

早餐:2个鸡蛋

一半的面包，一整块大概四百多大卡，本来是早饭，吃太慢，现在还没吃完

早餐 一根油条 三个蛋白 几个樱桃 几个小杏子

上午到县里党校听课，玩了一上午的手机。中途休息的时候吃了两片西瓜，一个麦片巧克力

136.6(-0.8) @tjwywy叶子

早晨 几口鱼 +几个蓝莓+几个桑葚

昨天晚上聚餐加熬夜吃的比别人少还是胖了。100.6（➕1.9）@tjwywy叶子 今天早上没吃，中午小米粥，晚上一个水果。